Kako prenehati skrbeti za denar

Sovražim, kako se počutim, ko skrbim za denar, in vem, da to počnem prepogosto. Vem tudi, da je nezdravo in lahko zlahka postane slaba navada. Stres in pomanjkanje spanja, ki ga trpim, vplivata tudi na druga področja mojega življenja. Vendar obstajajo ravno tako učinkoviti načini za spremljanje mojih financ brez čustvenega in fizičnega napora skrbi.

Kaj so torej? Preden to raziskujemo, podrobneje preučimo uničujoče učinke, ki jih lahko skrbijo.

Škodljivi učinki skrbi

Skrb ne vpliva samo na vašo kakovost življenja, ampak tudi na kakovost življenja tistih okoli vas. Tu je nekaj načinov, kako zaskrbljujoče škoduje vam in vašim najdražjim.

1. Zapravlja čas
Ko porabite čas za razmišljanje o vseh možnih negativnih rezultatih, imate manj časa za razmišljanje in osredotočanje na bolj produktivne stvari. Skrb ne doseže ničesar, ne omogoča uživanja v drugih dejavnostih in ponavadi začne bolj skrbeti.

2. preprečuje uživanje življenja
Ko me nekaj skrbi, se težko prepustim trenutku in uživam v številnih blagoslovih, ki jih imam. Na primer, težko se bom resnično igral s sinom, če sem obtičal, kako proračun ta mesec ne deluje. Skrb lahko resnično izboljša moje finance, vendar na ceno drugih stvari, ki so mi drage, kot sta moj sin in moje zdravje.

Popolnoma odpravljanje misli na denar mi pomaga, da pogledam, kako bolje načrtovati. Ko vam denar preprečuje uživanje v življenju, je to prepričan znak, da morate ponovno oceniti svoje prioritete.

3. Ponoči vas ohranja
Nič ni hujšega, kot če imate dolg, naporen dan in potem ne zaspite, ker vaš um nenehno trpi zaradi finančnih bremen. To je znak, da poskušate imeti preveč nadzora nad prihodnostjo ali da se počutite nemočne. Tudi če se soočate z izključitvijo ali stečajem v stečaj, razmišljanje o tem, kdaj bi morali spati, ne bo rešilo ničesar in bo verjetno naslednji dan otežilo njegovo obravnavo..

4. Naredi vas nezdravega
Glavoboli, mišična napetost, razjede, bolečine v prsih in visok krvni tlak so lahko posledica stresa zaradi denarja. Na koncu bi te zdravstvene težave lahko stale več denarja in še poslabšale vašo kakovost življenja.

5. Napeti odnose
Preprosto povedano, če se ves čas nekaj bavite, vam verjetno ni prav zabavno. Življenje gre naprej; ljudje preživijo in rešijo svoje finančne težave. Prepričajte se, da cenite svoja razmerja toliko, kolikor cenite svoj tekoči račun, ne glede na to, ali je prazen ali poln.

Obstaja tudi možnost, da bo vaš zakonec, če vas tako zaužije denar, občutil potrebo po laganju o denarju. Poleg tega bodo svetovanje za popravilo poškodovanih odnosov stalo dodatnega denarja, bitke za ločitev in skrbništvo pa so pogosto finančne, da ne omenjam čustveno, uničujoče..

6. Vodi k vedenjskim vprašanjem
Ljudje se na stres odzivajo na več načinov. Nekateri kadijo ali se obračajo na alkohol, da bi poskusili pomiriti živce; drugi prenajedati ali premalo jesti. Spet drugi se umaknejo iz družbenih situacij, da bi lahko še bolj skrbeli za svoj položaj, še posebej, če so tako oddaljeni, da se zdi, da nihče ne razume.

Če se zaradi denarnih težav izolirate ali kako drugače pobegnete, si oddahnite. Spomnite se, da v resnici ni konec sveta, ne glede na to, kaj si mislite kdo ali kdo drug.

Spreminjanje načina razmišljanja

Obstajata dva glavna načina, kako prenehati skrbeti za denar: Spreminjanje načina razmišljanja in spreminjanje tega, kar počnete. Z uporabo obeh sprememb v svojem življenju boste imeli največji vpliv na vašo kakovost življenja, zdravje in odnose.

Najprej si oglejmo načine, kako spremeniti svoj pogled:

1. Pridobite si mantro
Več pozitivne energije nahranite, bolj boste verjeli in jo poosebljali. Eden od načinov za to je, da se mantra ponovi. To lahko rečete sami vsakič, ko začnete skrbeti ali objavljate mantro na mestih, kjer jo boste pogosto videli, na primer v kopalniškem ogledalu ali računalniškem monitorju.

Nekaj ​​idej za mantre vključuje:

• Skrb nič ne spremeni.
• Moje življenje je polno blagoslovov.
• Dobro se spoprijem s finančnimi izzivi.

2. Riši iz svoje vere
Če ste verski ali duhovni, je zdaj pravi čas, da črpate mir in udobje iz tega, v kar verjamete. Mnogi ljudje se obrnejo na svojo vero v časih potrebe in vaša vera vam lahko dovoli, da se prepustite strahu pred prihodnostjo. Vedite, da boste poskrbeli. Poskusite moliti ali meditirati, da si očistite um in najdete mir.

3. Preštejte svoje blagoslove
Vse prevečkrat se osredotočamo na negativnosti v življenju, kar je eden od razlogov, zakaj toliko ljudi skrbi. Dobra praksa za boj proti skrbi je osredotočenje na pozitivne učinke. Eden od načinov za to je, da zapišete pet pozitivnih stvari, ki so se vam zgodile čez dan. To naredite vsak večer pred spanjem vsaj dva tedna. Če boste gojili zavest o tem, za kaj ste hvaležni, boste seveda bolj pozitivni in se boste lažje spopadli z vsemi težavami, vključno z denarjem.

4. Osredotočite se na danes
Mnoge skrbi, ki jih imamo, so daleč, na primer "Kaj se zgodi, ko mi prihranijo prihranki?" ali "Kaj pa, če ne prihranim dovolj za pokoj?" ali "Kaj pa, če bom dolgovala davke prihodnje leto?" Medtem ko morate imeti načrt za reševanje teh situacij, se osredotočite na svoje življenje danes in na to, kar lahko s svojimi financami storite prav ta trenutek.

Na primer, pomislite, ali morate kupiti latte ali prihraniti denar. Ali razmislite o sestanku s svojim finančnim svetovalcem, da bi razpravljali o vašem pokojninskem načrtu, ali s svojim računovodjo, da si ogledate svoje davke.

5. Sprejmite, kaj vas življenje vrže
Ne moreš biti pripravljen na vse, kar predstavlja življenje. Na primer, jutri bi vašo hišo lahko uničila naravna nesreča, kot sta požar ali tornado. Takšne tragedije ni mogoče napovedati ali preprečiti, čeprav jo lahko načrtujete. V tem primeru se prepričajte, da je zavarovalna polica vašega lastnika stanovanja trdna. Ko ste to načrtovali, pustite skrbi. Tragedija lahko udari, toda v redu boš in nadaljeval boš naprej.

6. Zamislite si finančni scenarij v najslabšem primeru
To ne pomeni, da bi se morali zadržati na negativnem, pogosto pa strah pred neznanim povzroča neupravičene skrbi. Zato povejte neznano in nato nadaljujte.

Na primer, najslabši finančni scenarij moje družine bi bil izgubiti vse, kar imamo v lasti in postati brezdomci. To je precej slabo, ampak resničnost je, da bi nas sprejel nekdo, ki nas ljubi. Moj mož in jaz bi dobili službe, prihranili nekaj denarja in spet bili sami. Čeprav to morda ni zabavno, bi živeli skozi to, vendar bi še vedno imeli drug drugega in svojega sina.

Spreminjanje načina delovanja

Kako ravnate, je ena stvar, ki jo imate nadzorovan. Tu se osredotočite na svoje energije in bodite pozorni na to, ali vsaj poskusite. Morali bi opazno zmanjšati, koliko vas skrbi denar in veliko izboljšanje kakovosti življenja.

1. Odložite čas
Vse je v ravnovesju. Če na primer vsak dan preverjate svoj bančni račun, verjetno preveč razmišljate o denarju. Namesto tega vsak teden odložite določen čas, da preučite in razpravljate o svojih financah. Preostanek tedna vam ni treba skrbeti, ker veste, da se boste takrat ukvarjali s stvarmi.

Na primer, načrtujte, da vsak ponedeljek zvečer preživite eno uro za preverjanje vašega bančnega računa, plačilo računov, pregled proračuna in pogovor z denarjem z zakoncem..

2. Ustvari proračun
Če ga še nimate, zdaj naredite proračun. Neverjetno preprosto je nastaviti z orodji, kot so Tiller. Proračun lahko služi kot pravi odpiralec oči za tisto, za kar porabljate svoj denar, in vam bo omogočil večji nadzor nad svojimi potrošniškimi navadami. Prav tako boste olajšali dejavnik strahu pred neznanim, saj boste trdno spoznali svoje finančno stanje, ne pa da bi vaše finance preprosto bile črna luknja.

3. Odplačilo dolga
Ko sva z možem postala dolga, se je znesek, za katerega sem skrbel za denar, močno zmanjšal. Čutili smo manj krivde, manj pritiska in ponovnega občutka svobode. To je še posebej res, če denar dolgujete družinskemu članu ali prijatelju. Čas, ki ste ga namenili za reševanje denarnih vprašanj, uporabite za izdelavo načrta za izkoreninjenje dolga. Če imate veliko študentskega posojila, poglejte v refinanciranje v nekaj z nižjo obrestno mero. Neverjetno trenutno ponuja bralce Money Crashers do 750 USD, ko refinancirate.

4. Zgradite sklad za nujne primere
Drug zmanjšalnik stresa je, da prihranite denar v skladu za nujne primere, če se zgodi kaj dragega in nepričakovanega, na primer zamenjati grelnik vode ali izgubiti trenutni vir dohodka. Večina strokovnjakov priporoča, da prihranite vsaj šest mesecev življenjskih stroškov ali si postavite cilj. Poskrbite, da boste ta denar dali nekam, kamor boste do njega zlahka dostopali. Uporaba računa ustvarjalca prihrankov iz Banka CIT vam bo omogočil, da zaslužite malo denarja.

5. Pridobite več virov dohodka
Ko sem se odločila postati mama, ki je ostala doma, sva z možem znižala dohodek na polovico, kar je bilo zelo stresno. Da pa nadoknadim, sem začel blogati in varušiti, mož pa se je lotil nekaj dela v spletnem oblikovanju. Na ta način imamo vsaj več virov dohodka v primeru, da eden od njih odpove.

6. Poenostavite svoje finance
Ko življenje postane premočno, je poenostavitev pogosto rešitev. V primeru svojih financ poenostavite s kombiniranjem različnih računov. Imeti en tekoči račun, en varčevalni račun in eno kreditno kartico. Če imate samo tri račune, boste pomirili vaše skrbi, ker je veliko manj spremljati in nadzorovati.

7. Uporabite samodejno plačilo
To je pomemben nasvet, če ste nekdo, ki pozabi plačati svoje račune pravočasno ali poudarja, da bi lahko določil datum zapadlosti. Z načrti za samodejno plačilo računov se z vaše kreditne kartice samodejno zaračuna znesek vsak mesec ali obračunski cikel.

Samodejna plačila povežite s svojo kreditno kartico namesto z bančnim računom v primeru, da imate prekomerno plačilo in morate nekaj oporekati. Ne pozabite tudi, da je za vsak račun za AutoPay predviden denar.

8. Razumevanje trga
Ni vam treba vedeti vse o trgu, a osnovno znanje lahko pomiri vaše strahove. V preteklosti so bili vlagatelji nagrajeni za nakup in bivanje na trgu, tudi skozi burna obdobja. Prepričajte se, da je vaš portfelj razpršen in dobro razporejen glede na časovni okvir, cilje in toleranco do tveganja. Odličen način za diverzifikacijo je vlaganje v indeksne sklade ali uporaba alternativnih naložb, kot je likovna umetnost Mojstrska dela.

Načrtovanje polletnih sestankov s svojim finančnim svetovalcem vam bo morda pomagalo mirno. Vendar to ne bi smelo nadomestiti pridobivanja osnovnega razumevanja delovanja trga in upokojitvenih naložb.

Nasvet za profesionalce: Če nimate finančnega svetovalca, SmartAsset ima uporabno orodje, kjer lahko na podlagi nekaj preprostih vprašanj najdete svetovalce na vašem območju.

9. Izrežite luksuze
Če skrb za denar vpliva na vaše življenje, izrežite stvari, ki jih v resnici ne potrebujete. Na primer, imate kabelsko ali satelitsko televizijo? Prekličite kabel in nehajte gledati televizije. Ali jeste za kosilo? Namesto tega spakirajte kosilo z zdravo rjavo vrečko. Imate drag avto? Trgovati z njim za nekaj bolj dostopnega. Zaženite številke in poglejte, koliko lahko shranite. Če prihranite denar, vam ni treba tako skrbeti.

Končna beseda

Skrb je slaba navada, ki jo je težko prebiti. Morda smo se naučili skrbeti za denar staršev, uporabljati skrbi, da ostajamo na vrhu svojih financ, ali preprosto skrbeti, ker ne vemo, kam gre ves naš denar. Skoraj kot zaskrbljujoče deluje kot varnostna odeja za odrasle. Če ste torej bolj zaskrbljeni, je čas, da se odpovedujete. Oglejte si svoje življenje in si brez skrbi zamislite, kakšno bi bilo. Bodite motivirani in uporabite zgornje nasvete, da vidite, kaj lahko spremenite.

Katere druge strategije uporabljate za preprečevanje skrbi zaradi denarja?