Pojasnjena govorica telesa - Kaj resnično govori vaše telo?
Z enim pogledom na vas in vašega anketarja se bo vedelo, da postavljate prednjo stran. Zakaj?
Ker čeprav bi morda hočem Če želite predstaviti pozitivno in samozavestno podobo, govorica telesa vsem pove, da ste nervozni, morda celo prestrašeni. Vaša govorica telesa je lahko glavni vzrok za neuspešen razgovor za službo.
Jezik telesa: jezik, o katerem ne govorimo
Ste že kdaj srečali nekoga, ki ste ga takoj zaupali? Ali ste že kdaj vedeli, da nekdo laže, tudi če izpoveduje resnico?
Večino časa se verjetno ne ustavite in razmišljate o svoji govorici telesa. Toda vaš izraz obraza, drža in kretnje povedo svetu, kaj je resnično se dogaja v vaši glavi. Na primer, lahko poskusite povedati svojemu šefu, da zamujate z delom zaradi prometa, a hiter pogled v levo in živčno trzanje v vašem nasmehu vas bosta vsakič oddala.
Ti neverbalni znaki so tako pogosti in tako splošno prepoznani, da lahko vsak, iz katere koli kulture, v veliki meri pove, kako se počuti oseba, ki jih ustvarja.
Na primer, predstavljajte si, da vidite človeka, ki hodi po ulici. Njegova ramena so upognjena, glava pa navzdol. Ne potrebujem, da ti povem, da je imel precej močan dan. Mogoče so ga na nek način zavrnili ali izgubili službo.
Tukaj je še en fant. Je na sestanku in posluša predstavitev. Nenadoma zapre oči in stisne mostu nosu. Nato, še vedno zaprtih oči, začne drgniti vrh čela, vzdolž las. Naredite ti dve kretnji sami in spoznali boste, da je ta človek v tej predstavitvi slišal nekaj slabih novic in poskuša ugotoviti, kako se spoprijeti z njo..
Vidite moč govorice telesa? Te kretnje in izrazi obraza svetu sporočajo, kaj razmišljate in kako se počutite. In večinoma tega sploh ne zavedaš.
Govorica telesa se mi zdi zanimiva tema, ker ko se zaveš, kako močan je, ga lahko začneš uporabljati v svojo korist.
Spreminjanje vašega sporočila
Vrnimo se na tisti primer razgovora za službo, s katerim smo začeli. Spomnite se, kako nervozni ste bili?
No, še vedno ste lahko nervozni. Toda zdaj, ko se zavedate, da vaše telo oddaja svoje prave občutke, lahko spremenite, kar počnete, da ustvarite bolj samozavestno sliko. Anketar ne potreba vedeti, da si pravzaprav nervozen!
Najprej se usedite na stol in zavijte ramena. Poglejte navzgor, vzpostavite stik z očmi in poskrbite, da bo vaša brada vzporedno s tlemi. Nehajte žrebati z nogo in se osredotočite na umirjeno roko v naročju. Nato se rahlo nagnite navznoter, tako da ste popolnoma osredotočeni na to, kar govori uporabnik. Ko govorite o svojih dosežkih, uporabljajte namerne kretnje in govorite v počasnem, nižjem tonu glasu.
Teh nekaj prilagoditev je živčnega intervjuvanca v bistvu spremenilo v samozavestnega, karizmatičnega prosilca! Kdo vas zdaj ne bi želel najeti?
Prednosti govorice telesa
Mislim, da je poznavanje tehnik govorice telesa koristno na več načinov.
Najprej lahko v svoji karieri uporabljate govorico telesa. Če rahlo spreminjanje gibov lahko postanete samozavestni, tudi ko ste živčni. In vem, kaj si morda mislite ... ali ni to laganje? Mislim, pretvarjate se, da ste nekaj, kar niste. Je malo varljivo, kajne?
No, lahko bi si omislili tako. Toda govorica telesa je neverjetna v tem, da ko prenehaš delati te živčne kretnje, se ustaviš kot nervozen. Prilagajanje govorice telesa pomeni, da prevzamete nadzor. Ko se boste potrudili pojaviti bolj samozavestni boste čutiti samozavestnejši. Precej neverjetno je.
Druga prednost pri prilagajanju govorice telesa je, da vam omogoča boljše branje tistih okoli sebe. Lažje opazite, ko so ljudje žalostni, razburjeni, živčni ali ambivalentni. Lahko poveste, ali jih resnično zanima, kaj govorite, ali se samo pretvarjate.
Svoje znanje govorice telesa uporabljam predvsem za opazovanje ljudi okoli mene. Če sem opazoval, sem v nekaterih težkih časih pomagal prijateljem in družinskim članom. Mogoče se bodo poskušali postaviti na pogumen obraz, toda njihova govorica telesa mi daje dovolj pojma, da lahko še naprej kopam in ugotovim, kaj je narobe.
Kaj iskati
Govorica telesa vedno govori resnico in to z dobrim razlogom. Naše kretnje prihajajo naravnost iz naših limbičnih možganov, ki so samo refleksni in delujejo brez zavestne misli. To je fascinantno, ker mnoge kretnje, ki jih nezavedno na nek način zaščitimo svoje telo.
Na primer, ko se z nekom počutimo neprijetno, se pogosto naslonimo nazaj, ne da bi sploh vedeli. Zakaj? Strokovnjaki za govorico telesa trdijo, da je to zato, ker želimo trup (poln vseh tistih vitalnih organov) oddaljiti od te "grožnje". Ko slišimo nekaj, kar nam ni všeč ali se na kakršen koli način počutimo ogroženo, pogosto prekrižamo roke. Spet za zaščito našega trupa.
Še en dober primer je dejanje, da se naslonimo. Ko se nagnemo, damo podzavestni namig, da nas zanima, kaj govori druga oseba. To kaže zaupanje, ker svoj dragoceni trup v bistvu približamo drugi osebi in jim dajemo vedeti, da se ne bojimo.
Pri telesni govorici je stvar, da mi so se je naučil, kako to prevladati, vsaj do neke mere. Na primer, kolikokrat ste se v soglasju nasmehnili in prikimavali, ko ste se v notranjosti resnično radi odganjali od jeze? Ja, tako sem tudi mislil. Večina nas lahko vsaj malo laže z obrazi. Zato morate vedno najprej pogledati druge znake in odkriti, kaj nekdo resnično čuti.
Po mnenju strokovnjaka za govorico telesa Joe Navarro je najboljše mesto za nogo osebe. Večina od nas nikoli ne razmišlja o tem, kaj počnejo naša stopala, zato jih je pogosto najlažje prebrati.
Na primer, če hodite do dveh ljudi, ki se pogovarjata, in se boki obrnejo proti vam, ne pa noge, potem elegantno zapustite oder levo. Najverjetneje pokažejo, da se jim raje ne bi pridružili. Ljudje pogosto kažejo noge na nekaj, kar jim je všeč.
Ali pa si predstavljajte, da sedite s prijateljem. Noge ima prekrižane, stopalo pa bobne navzgor in navzdol, prsti navzgor usmerjeni. Vesela je, ker je s tabo, in noge to kažejo!
Kateri so še nekateri klasični signali, na katere lahko pazite?
- Roke, pritrjene za hrbtom, s kvadratastimi rameni - to prinaša moč in zaupanje.
- Sedenje na stolu z rokami za glavo - lahka, samozavestna gesta.
- Priprava gibov (na primer dotikanje las ali ušes, vodenje prsta po liniji las ali ustnic itd.) - to pogosto kaže na nervoznost ali pa bi bilo lahko koketirano, odvisno od situacije.
- Vsako gibanje rok ali nog navzgor - to kaže na izjemno srečo in navdušenje!
Obstajajo tudi "situacijski signali", ki vas napeljejo k resničnim občutkom nekoga.
Predstavljajte si na primer, da ste na sestanku in fant poleg vas sedi in nadaljuje, da položi na mizo tono papirja in knjig, zavzame tudi nekaj prostora za mizo. Roke položi na mizo in se ograji v širjenje. Ali je samo neurejen ali je kreten?
No, poskuša pokazati, da ima večjo moč kot on, ker svoje "ozemlje" vzpostavlja na podzavestni način. Ja, zdaj imaš njegovo številko.
Tu je še ena situacija. Ste pri prodajalcu avtomobilov, ki se pogaja za nov avto. Prodajalec avtomobila prisega, da ne more iti nižje. Nato prekriža roke, pri čemer je odložišče ob prsih.
Če tega ne počne ves čas, morda laže. Razlog? Ščiti svoj trup, še posebej da ta odloži med obema. Ujet!
NI ena velikost ustreza vsem
Pomembno je poudariti, da govorica telesa ni pristop ene velikosti.
Na primer, mnogi strokovnjaki za govorico telesa pravijo, da je prekrižanje rok pred prsmi obrambna gesta, ki pomeni, da ste zaprti, jezni ali ne želite komunicirati.
Vendar je to zame naravna poteza (kar strokovnjaki imenujejo "osnovno vedenje"), ker sem tako pogosto prehlajena. Torej ta "signal" zame res ne velja, ker to počnem ves čas. Še en primer? Strokovnjaki trdijo, da drgnjenje oči pogosto signalizira dvom ali nezaupanje. Ampak spet, to je nekaj, kar počnem ves čas samo zato, ker se počuti dobro.
Če vas zanima govorica telesa in želite izvedeti več o njej, ne pozabite, da se nikoli ne morete zanesti na samo en signal, da bi ugotovili, kaj nekdo resnično misli ali čuti. Vsi imamo svoje poteze, ki jih izvajamo redno, in morda sploh ne pomenijo ničesar. Tako da zagotovo ni natančna znanost. Pred kakršno koli presojo vedno poiščite več namigov ali signalov.
Če želite izvedeti več o govorici telesa in kako ga brati, toplo priporočam branje knjige Joea Navarra, Kaj pravi EveryBODY. To je ena izmed mojih najljubših knjig in Joe je strokovnjak (več kot 20 let je bil specialist FBI). Knjiga je fascinantna!
Kakšne misli imate o govorici telesa? Ali se zavedate slike, ki jo vaše telo štrli?
