Kako uravnotežiti delo in srečno družinsko življenje

V zadnjih generacijah je težava ohranjanja srečnega domačega življenja med vzpenjanjem po korporativni lestvi zaradi več dejavnikov postala še bolj naporna kot v preteklosti..

Razlogi za težave pri ohranjanju srečnega domačega življenja

1. Spreminjanje tradicionalnih modelov vlog
Tradicionalni model zakonske zveze se razvija od šestdesetih let prejšnjega stoletja. Eksplozija žensk na delovnem mestu, naraščajoča enakost plač, stopnjevanje konkurence za enaka delovna mesta obeh spolov in sprejemanje gejevskih in lezbičnih sindikatov so izpodbijali tradicionalno držo in pričakovanja za uspešne sindikate. Številni pari, ujeti v prehodu, niso prepričani, kaj se lahko pričakuje ali kako jih lahko podpira v novi dobi.

2. Večje delovne zahteve
Za večino ljudi so znaki uspešne kariere napredovanja, naslovi, boljše igre in več denarja. Ko se eden povzpne po lestvi uspeha, se trakovi postajajo bolj narazen, z manj odprtinami na vsaki ravni. Za zmago na splošno so potrebne dolge ure vožnje od doma in žrtvovanje družinskih dogodkov za poslovne cilje. Malo ljudi lahko dosledno uravnoteži kompromise zaradi poklicne poti in zadovoljevanja zakonca.

3. Odnos do delovnih žensk
Po raziskavi raziskave Pew, se je število gospodinjstev z otroki, v katerih so ženske edine ali primarne hranjenke, od leta 1960 upadlo na 40,4%. Ženske, ki delajo, so pod stresom zaradi:

• Splošno prepričanje, da njihovo delo otežuje uspešno poroko in dobro starševstvo.
• Nižje nadomestilo za isto delo kot moški. Glede na trenutno raziskovanje prebivalstva, ki ga je opravilo Urad za statistiko dela, je bil leta 2012 povprečni tedenski zaslužek za poklice s polnim delovnim časom, poklicne in sorodne poklice 951 dolarjev za ženske v primerjavi s 1321 dolarji za moške.
• Zgodovinske ovire za napredek. V letu 2012 je imelo samo 20 podjetij Fortune 500 direktorice žensk, medtem ko so ženske imele le 8,1% najvišjih zaslužkov in 16,6% sedežev v upravnih odborih, po podatkih Popisov katalizatorjev Fortune 500 podjetij leta 2012.

4. Gospodarska stiska
Po podatkih ameriškega urada za statistiko dela je bilo med aprilom 2008 in marcem 2009 izgubljenih osem milijonov delovnih mest. Danes stopnja brezposelnosti znaša 7,8%, kar je več kot tri točke nad stopnjo v letu 2007. K temu dogodku je treba dodati še veliko bolečin med trenutno zaposlenimi so "podzaposleni", ki opravljajo delo, za katero so prekvalificirani za manj plače, kot so prej zaslužili. Indeks bede, ukrep, ki so ga razvili ekonomisti za prikaz gospodarstva povprečnega državljana, je junija 2013 znašal 8,96%, kar je precej več kot 7,93% na začetku recesije.

Nova norma

Kljub podobi družin, ki se ohranjajo v priljubljenih televizijskih oddajah, kot so "Brady Bunch", "Oče pozna najboljše" in "Prepusti to Beaverju", sta družini z dvema zaslužkoma v Ameriki že več kot 50 let. Do leta 1978 sta družini, v katerih sta mama in oče, delala več kot eno do ene družine. Z dotokom žensk na delovnem mestu je prišlo tudi do premika delitve dela v domu. Ženske danes opravljajo manj gospodinjskih opravil kot prejšnje generacije, moški pa opravijo več gospodinjskih opravil kot predhodniki. Vendar pa po raziskavi iz leta 2000 ženske, ne glede na to, ali so zaposlene ali ne, še vedno opravljajo več gospodinjskih opravil kot moški, kar je približno 1,8-kratna razlika. To je manj kot šestkratna razlika leta 1965.

Telekomunikacija je strategija, ki jo uporabljajo številni delovni pari. Leta 1998 je po raziskavi Inštituta za družine in delo nekaj več kot polovica anketiranih podjetij poročala, da svojim zaposlenim omogočajo občasno delo zunaj ali doma. Posledično so telekomunikacijski delavci na splošno bolj na voljo za potrebe družine, s čimer se razbremeni nekaj stresa, značilnega za družine z dvema zaslužkoma. Na žalost lahko privede tudi do različnih vrst stresa, kar je posledica zameglitve linij med delom in domom.

Od leta 1960 se je število poročenih žensk, ki delajo več kot moški, povečalo za skoraj 400% na eno od štirih družin, kar morda odraža večje število žensk z višjo izobrazbo. Posledično se je število družin, v katerih mamica dela in očka doma, več kot podvojilo med letoma 2001 in 2011, z 1,6% na 3,4%. Ko je sprejeta odločitev, da bo eden od partnerjev ostal domač kot domač ali skrbel za otroke v primerjavi z zaposlitvijo zunaj doma, običajno temelji na poklicnih možnostih in zaslužku partnerja (dejanski ali potencialni) v primerjavi s partnerji drugega partnerja, ne pa razmisleka o tem, kdo bi bil lahko najboljši pri različnih nalogah.

Časnik Wall Street Journal je navedel primer Mary Dillon, ki je od junija 2010 izvršna direktorica ameriškega Cellular Corp. Gospa Dillon je bila vodja blagovne znamke pri Quaker Oats, ko je prvič rodila leta 1990. Pravi, da je njen mož, Terry, prenehal je z delom kot biokemik, potem ko je prišel drugi od njihovih štirih otrok, da bi lahko starš polno zaposlil.

Pomen podpore družine

Ne glede na to, ali imate raje zgovorne besede pesnika Johna Donnea, da »nihče ni otok«, ali čustvene pesmi Rascal Flattsa »Ne bom odšel«, vsak človek občasno potrebuje pomoč - naj bo to prijazna beseda, pomirjujoče udarjanje po hrbtu ali priznanje težav, s katerimi se srečujemo. Ni presenetljivo, da sta družina in delo vir večine od 43 dejavnikov stresa, opredeljenih v stresni lestvici Holmesa in Raheja, ki jih psihologi uporabljajo za količinsko določitev obsega vsakega dejavnika, ki lahko vpliva na nas hkrati. Večina psihologov je po mnenju večine psihologov ključnega pomena za podporo zakonca pri uspešnem obvladovanju stresa domačega ali poslovnega direktorja..

Študija Wayna Hochwarterja, profesorja poslovne administracije na Florida State University, je poročala, da ima močna podpora zakoncev naslednje koristi:

• 50% višja stopnja zadovoljstva s poroko
• 30% manjša verjetnost, da bodo kritični do drugih (zakonca, otrok) doma
• 25% višja stopnja koncentracije pri delu
• 20% višje mnenje, da je bila poklicna pot usmerjena v pravo smer
• 20% višja stopnja zadovoljstva z delom

Različne vrste podporne podpore

Ne glede na to, ali ste glavni zavezanec, ki se zavezuje k zakoncu pri domačih in otroških nalogah ali obratno, je najbolj kritičen element podpore spoštovanje in zavedanje, da je prispevek vsakega partnerja v zvezi enako vreden in potreben za uspešno kariero in trdno družinsko življenje . Na vprašanje, kako pomembna je družina v življenju, je Richard Bach, avtor izjemno priljubljenih uspešnic "Jonathan Livingston Seagull" in "Illusions," odgovoril: "Veza, ki povezuje tvojo resnično družino, ni kri, ampak spoštovanje in veselje v življenju drug drugega. "

Med različnimi krizami ali dnevnimi razočaranji in frustracijami je možno pomagati zakonca:

• Fizično udobje in čustvena podpora. Poslušanje partnerja in poudarjanje njegovega položaja, spontani prijemanj soproge in zajemanje zakonca, ko je potreben prevzem, sta enostavna načina, kako vam pokazati skrb.
• Podpora za Esteem. Izražanje zaupanja v sposobnosti partnerja in spodbuda s spominjanjem preteklih časov, ki so se končali tako, kot smo si upali, in izgovorom "hvala" pomeni, da prepoznate težave, s katerimi se soočajo.
• Informacijska podpora. Ko vas vprašajo za nasvet, pokažite svoje razumevanje položaja in perspektive zakonca. Preden se odzovete, se pozanimajte o podrobnostih, če so neznani in čustva zakonca. Če je mogoče, se izogibajte razsojanju.
• Oprijemljiva podpora. Prevzemite odgovornosti, preden se boste vprašali, kot je delitev priprave obroka, zagotovitev nočnega izhoda s prijatelji ali obiskovanje družinskih druženj z večjimi družinami.

Glede na študijo Hochwarter se moški in ženske razlikujejo po spolu, v smislu podpornega vedenja najbolje deluje. Na splošno žene z zunanjim delom ali brez njega cenijo, da se v običajnih gospodinjskih dejavnostih nekoliko počutijo, se počutijo želene in dobijo izraz toplote in naklonjenosti. Po drugi strani so moški bolj verjetno, da se bodo pozitivno odzvali na ponudbe za vodenje naročil in se pokažejo, da so cenjeni in potrebni.

Odločitev za preselitev kariere je še posebej težavna, ko oba zakonca delata, zlasti za zakonca, ki bosta šla skupaj in se spopadata z neznano prihodnostjo. Medtem ko je zakonec, ki sprejme preselitev, verjetno nagrajen z višjo plačo in več odgovornostmi, drugi partner dejansko konča službo in morda kariero.

Preden se odločite za potezo, si pred odločitvijo oglejte možnosti zakonca, ki se bo spoprijel z negotovostmi novega okolja. Premestitveni zakonec je običajno navdušen nad novo priložnostjo, novimi ljudmi, s katerimi bo sodeloval, in novim izzivom. Zato lahko ta oseba pozabi na skrbi zakonca, ki bo prisiljen poiskati novo službo, si navesti nove prijatelje ali se prilagoditi okolju brez kakršne koli pomoči.

Prehod za oba partnerja je lahko lažji, če zakonec, ki je spodbudil premik:

• Ceni, da je drugi zakonec pripravljen sprejeti spremembo kljub negotovosti, s katero se lahko sooči
• Podpira prizadevanja zakonca, da se prilagodi novemu okolju
• Ostaja aktivno vključena v domače življenje
• Nenamerno si prizadeva, da bi znova oživila svojo romanco, da bi ponovno potrdila svojo zavezo
• V novo delovno mesto vključi svojega partnerja z uvajanjem delovnih sodelavcev, obiskovanjem delovnih družabnih dogodkov kot par in poročanjem o napredku ali težavah na delovnem mestu, da bi olajšali občutek, da smo skupaj pri rezultatu
• Seznani sosede, da domače življenje ne postane zapor za brezposelnega zakonca

Končna beseda

Uspešna kariera in trdno družinsko življenje se v bistvu zmanjša na tri ključne točke:

1. Verjemite v zakonca.
2. Bodite tam, ko šteje, naj bo to delovna ali družinska funkcija.
3. Žrtvujte, kadar in če je potrebno.

Konec koncev, kot je odkimaval psiholog Joyce Brothers, „Poroka ni samo duhovno občestvo; spominja se tudi, da je odpeljal smeti. "

Kako vas zakonca podpirata in kako podpirata zakonca, ko gre za delo in kariero?