8 dobrih nasvetov za starševstvo za nove mame in očete

Otroški psihologi menijo, da so prva tri leta življenja najbolj kritična za otrokov razvoj možganov. Možgani triletnega malčka so dvakrat bolj aktivni kot možgani odrasle osebe in imajo več kot 1.000 bilijonov povezav med možganskimi celicami, kar je veliko več, kot jih bo kdajkoli potrebno. Te možganske celice in povezave med njimi so tisto, kar je osnova za čustveni, intelektualni in fizični razvoj. V zgodnjih letih se bodo mnoge od teh povezav okrepile in nadalje razvijale, medtem ko bodo druge zaradi pomanjkanja uporabe umrle. Na starših je, da otrokom pomagajo, da negujejo in ohranijo te povezave, tako da bodo bolje pripravljeni na intelektualne, socialne in fizične strogosti, s katerimi se bodo srečevali v šoli in celo življenje.

Nasveti za vsakega starša

1. Dajte svojemu otroku brezpogojno ljubezen

Pokazovanje otrok, da jih imate radi, kdo so, in ne to, kar počnejo, je zelo pomembno za njihovo samozavest. Zahteva, da otroka ločite od njegovega vedenja. Na primer, malčki pogosto kričijo, jokajo, tepajo, stavkajo in lajajo, ko so utrujeni, neprijetno, frustrirani, lačni ali dolgčas. V tistih trenutkih jih ni zelo enostavno biti okoli, vendar je to najboljši čas, da jim pokažete, da jih imate radi. Če so dovolj stari, da razumejo, razložite, da vas vedenje naredi nesrečno ali jezno, vendar ne glede na to, kako slabo ravnajo, jih še vedno imate radi.

Psihologi se strinjajo, da je nemogoče otroka razvajati ali pretirati, zato izkoristite vsako priložnost, da jih zadržite in pobožate. Fizični dotik je pomemben.

2. Vsak dan preživite kakovostni čas s svojim otrokom

Urejanje časa v napornem svetu je lahko izziv in nešteto je razlogov, da z otrokom odložite ali zamudite nestrukturirane seje ena na ena. Posledično samo govorjenje in gledanje v oči vašega dojenčka postane dejavnost, ki ji je treba dati prednost in včasih celo načrtovati. Ta osredotočenost sporoča vašemu otrokovemu pomenu bolj kot vse besede.

Ko preživite čas skupaj z dojenčkom ali malčkom, morate upoštevati nekaj stvari:

• Uporabite Baby Talk. Ne bojte se uporabljati otroškega pogovora z njegovo pretirano intonacijo pesmi in visoke glasnosti. Raziskave kažejo, da dojenčki raje poslušajo dojenčkove govore kot odrasli. Poleg tega visoki toni otrokom prenašajo čustva, zato je zelo komunikativen in dojenčkom pomaga ugotoviti, kako deluje jezik. Nekateri starši se počutijo, da bi se kaskade z otrokom pogovarjale. Nasprotno, obstajajo dokazi, da otroško govorjenje povečuje pozornost dojenčkov do jezika in njegovih lastnosti.
• Predvajaj. Ko se bo razvijala domišljija vašega dojenčka, se bo igral. Ne obotavljajte se igrati. Ko bo otrok star, bo za resnični svet dovolj časa. Do treh bo začel govoriti v tri- do štiribesednih stavkih, kar vam bo omogočilo, da začnete poučevati spoštovanje drugih. Način za to je primer. Ko se vaš otrok pogovarja z vami, se ustavite, poglejte in poslušajte. Ta osredotočenost kaže, da imate svojega otroka radi in ga spoštujete, naučila pa ga bo spoštovati druge.

3. Zagotovite si zdravo prehrano

Kaj vaš otrok poje, je še posebej pomembno pred tretjim letom starosti. Raziskave pravzaprav dokazujejo, da med poznejšo inteligenco in zgodnjo prehrano obstaja neposredna povezava. Predelana hrana z veliko maščob in sladkorja zmanjšuje poznejši IQ malčka, medtem ko "zdrave" diete s predmeti, kot so riž, testenine, ribe in sadje, dvignejo IQ.

Nutricionisti priporočajo, da dojenčki in malčki v prvi vrsti uživajo domačo otroško hrano, ki je sveže pripravljena, nesoljena in nesladkana, da svoje okusne brbončice izučijo zdravo hrano pozneje v življenju. Medtem ko se vsi dojenčki rodijo s preferencami do sladkarij (materino mleko je zelo sladko), se preostali okusnih želja naučijo, ko začnejo jesti pire in trdno hrano. Kar se na začetku hrani, postane standard, s katerim primerjajo vsa kasnejša živila. Posledično otroci, ki so odstavljeni na konzervirano in umetno hrano, raje ostajajo nezdrave diete do konca življenja.

Žal starši tu delajo v slabšem položaju. Otrokom prijazna hrana je na splošno bogata s sladkorjem, maščobo in soljo, na primer sladkan jogurt, jabolčni sok, krekerji zlate ribice ter makaroni in sir. Poskusite uporabljati ta živila le kot občasno priboljšek; ne smejo biti sponke prehrane vašega otroka. Zdravejša hrana in prigrizki vključujejo jogurt z nizko vsebnostjo maščob, umešana jajca, pečen čips iz sladkega krompirja, hummus, rozine, sadje (ne sadni sokovi z visoko vsebnostjo sladkorja), arašidovo maslo z banano, polnozrnata žita in oreščki.

4. Preberite svojemu otroku

Ko otrokom berete, učite, da je branje knjig zabavno, da oznake na strani predstavljajo črke in besede ter da ima vsaka črka ali kombinacija črk drugačen zvok. Branje otrokom močno povečuje njihov besedni zaklad. Dejansko raziskave kažejo, da povprečen otrok v domu, ki ne bere, sliši 600 besed na uro, medtem ko otroci s starši, ki jim berejo, slišijo več kot trikrat več tega števila besed. Redno branje za otroke v drugi skupini doda do 48 milijonov besed v starosti štirih do 13 milijonov ali 73% manj besed za prvo.

Strokovnjaki so podali številne predloge:

• Vzpostavite dnevni čas branja. To storite, ko se otroci ranijo, namesto da bi jih skakali - takoj po prebujanju, po kopeli ali tik pred spanjem.
• Bodite prilagodljivi v času, ki ga porabite za branje. Otroci imajo kratke roke pozornosti, zato bodo občasno morda potrebne kratke knjige in krajše bralne seje. Bodite pripravljeni, da končate zgodbo vsakič, ko se začne pozornost vašega otroka spregledati.
• Ne omejujte se na natančne besede v knjigi. Izogibajte se dolgim ​​stavkom, uporabite besede, ki jih vaš otrok lahko razume, in dodajte komentarje ali zvočne učinke, kadar koli želite. In otroku zagotovo pokažite kakršne koli slike, ki spremljajo zgodbo.
• Naj bo seja interaktivna. Knjige "Dotik in občutek" in "praskanje in vohanje" so še posebej priljubljene pri majhnih otrocih, prav tako tudi pojavne slikanice. Knjige o majhnih šolah so v številnih gospodinjstvih priljubljene s svojimi stranmi s težkimi tkaninami.

5. Delite lepoto glasbe

Medtem ko je izpostavljanje nedonošenčkov Mozartu za izboljšanje inteligence zdaj nedovoljeno, obstajajo nekateri dokazi, da lahko praksa privede do presnovnih sprememb, ki olajšajo zdravo pridobivanje telesne teže in boljše zdravstvene rezultate kasneje v življenju. Petje uspavank in otroških rim, petje in ples ob držanju otroka v rokah ali za roko ter izdelovanje melodij skupaj z rogovi, bobni ali harmonikami je tako zabavno kot tudi poučno. Poleg tega obstajajo dokazi, da ta uvodni interaktivni glasbeni trening vodi do malčka, ki se več nasmehne, bolje komunicira, ga lažje pomirja in se lažje prilagaja spremembam.

Znanost je tudi pokazala, da dojenčki, stari že devet mesecev, lahko melodijo kategorizirajo kot veselo ali žalostno, primer, kako razumejo svet že dolgo, preden lahko govorijo.

6. Vadite telesne dejavnosti skupaj

Telesna vadba koristi ljudem vseh starosti, vključno z malčki in majhnimi otroki. Dojenčki, stari le šest mesecev, začnejo dvigovati in podpirati svoje telo z nogami in rokami, nato pa hitro napredujejo, da uskladijo gibanje okončin, da se plazijo, in razvijejo ravnotežje, da stojijo in hodijo.

Dejavnosti, kot so plezanje po stopnicah navzgor in navzdol (s starševsko pomočjo), brcanje in metanje žog, tek in vožnja s triciklom, je treba spodbujati, da otrokom fizično koristijo, pa tudi, da se jih naučite razmerja med neuspehom in uspehom. Čeprav je pomembno, da otrok ne potiskate preko svojih meja, je pouk padanja in vstajanja, da bi poskusili drugi in tretjič, ključnega pomena za zdrav razvoj in premagovanje ovir, s katerimi se bodo srečevali v poznejšem življenju.

7. Izklopite televizijo

Gledanje televizije je postalo prevladujoča dejavnost v mnogih ameriških gospodinjstvih. Čeprav večina staršev ve, da to ni posebej zdrava dejavnost za vsakogar, je še posebej slabo za otroke, mlajše od dveh let. Najnovejše raziskave kažejo, da imajo malčki, ki gledajo televizijo, številne lastnosti:

• So manj aktivni kot drugi otroci njihove starosti
• Bolj verjetno se izognejo socialnim stikom
• Težave zaostajajo v jezikovnem razvoju
• Manj verjetno je, da razvijejo celoten očesni razvoj
• Bolj verjetno imajo težave, če ostanejo osredotočeni

Posledično Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da se televizija omeji za otroke, mlajše od dveh let, zlasti ker ni dokazov, da bi televizija imela koristi za otrokov možganski razvoj. Če pa se odločite, da boste svojemu otroku omogočili gledanje televizije, je vedno najbolje, da gleda z njimi, da lahko razpravljate o tem, kaj vidi. Vendar je bolje čas, ki ste ga prej porabili za gledanje televizije, nadomestiti z rednimi bralnimi sejami.

8. Dajte otroku disciplino

Otroci bi se morali naučiti sprejemati odgovornost za svoja dejanja tako, da posežejo v napake, jih popravijo in sprejmejo posledice za svoja dejanja. Vendar pa morate kot starš spoznati, da otroci, mlajši od dveh let, še nimajo kognitivnih sposobnosti, da bi se spomnili ali razmišljali o predhodnih navodilih, preden delujejo. Ponavljanje ni potrebno le, ampak je ključno za poučevanje pravil in pričakovano vedenje.

• Bodite dosledni. Doslednost in jasnost sta dva ključna elementa discipline. Na primer, beseda „nekoč“ malčku pomeni „da“. Smiselno je pričakovati, da bodo mladi otroci imeli doma naloge, kot so nabiranje in odlaganje igrač, ko se igrajo. Bodite skladni s takšnimi nalogami in jasno, kaj se pričakuje. Kljub temu je verjetno, da boste morali sodelovati pri nalogi, zlasti ko začnete. Čeprav je delo preprosto narediti sam, je priložnost, da se naučite odgovornosti in se naučite meje.
• Bodite pošteni, čvrsti in ljubeči. Ko otrok ne ravna ali ne sledi vašim navodilom, bodite pošteni in trdni s svojo disciplino, vendar vedno ravnajte iz ljubezni. Povežite disciplino z vedenjem, čeprav jo bo malček na začetku težko razumel. Če se spomnite, da se vedenje popravlja, bo vaš otrok vedel, da ga imate radi ali tudi vi, ko popravljate dejanja. Če ste v svojih reakcijah dosledni, bo vaš otrok sčasoma upošteval pravila, ker vas želijo predvsem ugajati.
• Izogibajte se fizični disciplini. Starši so pogosto v sporu glede tega, ali je fizično kaznovanje - spanking ali veslanje - primerno. Številne študije so pokazale, da lahko pljuskanje povzroči kratkotrajno skladnost, fizično kaznovanje pa je povezano s povečanjem fizične zlorabe, dolgotrajno antisocialno vedenje in zmanjšanjem vesti in empatije do drugih. Posledično je telesno kaznovanje s strani vsakogar nezakonito v 29 državah po svetu, medtem ko jih 113 držav prepoveduje v šolah. Obstajajo veliko boljši in učinkovitejši načini za discipliniranje otrok, vključno s "time out" in odstranjevanjem najljubših igrač.

Končna beseda

Vzgoja otrok je najtežja in najbolj donosna naloga, ki jo človek lahko opravi. Kot je dejala Joyce Maynard, „rastejo ne samo otroci. Tudi starši. Kolikor se ukvarjamo s tem, kaj počnejo otroci s svojim življenjem, nas gledajo, da vidimo, kaj počnemo s svojim. Ne morem povedati svojim otrokom, naj posežejo po soncu. Vse, kar lahko storim, je doseči sam. "

Ne glede na razlike v spolu, narodnosti, starosti ali narodnosti, imamo eno skupno stvar - svojim otrokom želimo najboljše..

Kateri je najtežji problem, s katerim ste se soočali kot starš?