Staranje na mestu - stroški za razmislek in nasveti za varčevanje denarja

Približno 90% starostnikov, starejših od 65 let, pravi, da želijo še naprej samostojno živeti doma, kaže serija raziskav, ki sta jih Clarity in EAR Foundation od leta 2003. izvajala. In kljub 53% starostnikov, ki jih skrbi njihova sposobnost staranja na mestu, mnogi starejši se ne uspejo pravilno pripraviti, ko so še zdravi.

In starejši niso edini, ki jih to skrbi. V isti seriji raziskav je bilo ugotovljeno, da 82% dojenčkov, ki se ukvarjajo z dojenčki, skrbi, da bi bili starejši starši zlorabljeni v negovalnem domu, 89% pa jih skrbi, da bi bili nesrečni. Toda bumerji se tudi vedno bolj umikajo in skrb za ostarelega starša ni majhen podvig.

Na srečo je lažje kot kdajkoli prej na mestu. Če ste vi ali vaši starši zaskrbljeni zaradi stroškov in logistike staranja na svojem mestu, poskusite s temi nasveti, da to storite na proračun, ne da bi pri tem žrtvovali varnost ali kakovost življenja..

Kaj je staranje na mestu?

Če izberete starost na mestu, pomeni še naprej živeti v svojem domu, namesto da se preselite z družinskimi člani ali se preselite v bivalni dom ali dom za ostarele. Zdravim starejšim ljudem je dovolj enostavno, vendar postane bolj zapleteno, ko in če vam zdravje začne slabiti. Od slepote do demence starejši trpijo vrsto bolezni, ki lahko otežijo samostojno življenje.

Načrtovanje upokojevanja se ne konča z varčevanjem gnezdilnega jajca. Del priprav na zdravo, srečno upokojitev vključuje načrtovanje fizičnega in morda kognitivnega upada, čeprav je to zadnje, o čemer kdo želi razmišljati.

Kako starati v proračunu

Če se želite postaviti na mesto, je to točno tisto, kar morate storiti, da se pripravite, ko ste še vedno fit in zdravi.

1. Previdno izberite svoj "Za vedno dom"

Hiša, v kateri ste vzgajali svoje otroke, je verjetno slab kandidat za staranje. Po vsej verjetnosti je prevelik, odmaknjen in ima preveč stopnic. To pomeni, da bi morali začeti iskati svoj "za vedno dom", ko ste še zdravi, saj iskanje doma, selitev in nastanitev zahteva delo..

Pri odločitvi, kje se boste nastanili do konca življenja, upoštevajte naslednje.

Življenje z eno samo zgodbo

Stopnice postanejo v določeni starosti izziv zaradi bolečin v sklepih, poslabšanja mišic in nevarnosti padcev. Seveda, o njih v 60. letih ne razmišljate dvakrat, a to se pri večini odraslih v 80. letih spremeni, zato načrtujte zdaj.

Potem ko se je moja tašča upokojila v poznih 60. letih, je kupila dvojno dvonadstropno hišo. Ni veliko manjša od njene prejšnje hiše, toda tloris je zelo drugačen. Glavni apartma je v prvem nadstropju, zato ji ni treba hoditi po stopnicah, da bi dosegla svojo spalnico in kopalnico. Dom ima drugo nadstropje, ki vsebuje dve spalnici, kopalnico in drugo dnevno sobo - kot nalašč za obisk otrok ali mlajših gospodinj; njen sin trenutno živi v tem nadstropju.

Sprejemljivost

Vožnja pri 70. letih ni velika stvar, kaj pa pri 90? Načrtujte življenje po vožnji dolgo, preden boste dejansko prodali avtomobil.

Idealni dom za vedno leži v peš od trgovine z živili, jedilnico in zabavo, lekarno in v najboljšem primeru zdravstveno ustanovo. Morda je najpomembneje, da je to tudi v hoje vrstnikov, prijateljev in znancev.

Prepirljivi mladi odrasli niso edini, ki jim lahko koristi življenje v sprehodnem mestecu in vožnja z avtomobilom. Dolgo, preden vožnja postane varnostna težava, je lastništvo in vzdrževanje avtomobila še vedno drago. Glede na najnovejšo študijo AAA o lastništvu avtomobila stane v povprečju približno 9000 ameriških dolarjev na leto, z vsemi stroški. Kot upokojenec bi lahko teh 9.000 dolarjev zelo spremenilo, zato boste morda v proračunu lažje odgnali avtomobil v prid hoje, vožnje in javnega prevoza.

Dostop do starejše "vasice"

Po ZDA živi na stotine starejših "vasi" ali mrež starejših odraslih, ki živijo blizu drugih znotraj obstoječih skupnosti. Skupaj si želijo prijateljstvo in delitev stroškov, kot so zaposleni s polnim delovnim časom, ki oskrbujejo vaške člane. Ti zaposleni zagotavljajo storitve od gospodinjstva do zdravstvene oskrbe.

Ena zgodnja vas, Beacon Hill Village v osrednjem Bostonu, je začela vpisovati člane leta 2002. V vasi je zdaj več kot 400 članov, ki živijo v gomili sosesk v osrednjem Bostonu in zaposluje sedem ljudi za oskrbo svojih članov. Člani organizirajo družabne dogodke in izlete, usklajujejo se z lokalnimi zdravstvenimi ustanovami in drugimi organizacijami, da organizirajo storitve za člane in se pazijo drug na drugega.

Več o vzponu vaškega gibanja za starejše si lahko preberete na Novice o zdravstvenem varstvu doma.

Stroški in vzdrževanje

Ko ste prazen gnezdar in upokojenec, boste res morali živeti v 3. nadstropju, dvonadstropnem predmestnem domu s površino 3000 kvadratnih metrov, na pol hektarja zemlje?

Zmanjšanje obsega ne samo, da zmanjšate svoje stanovanjske stroške, ampak tudi zmanjša potrebe po vzdrževanju, nego trate in urejanje okolice ter splošno vzdrževanje. Da, hiša, v kateri ste vzgajali svoje otroke, ima lepe spomine in sentimentalno vrednost. Z znižanjem stanovanjskih stroškov pa lahko zmanjšate tudi količino denarja, ki ga potrebujete za varčevanje za upokojitev.

Možnost "Granny Flat"

Druga možnost, ki jo je treba razmisliti o staranju na kraju samem, je stanovanje z babicami ali stanovanjsko dodatno opremo z enim od vaših otrok.

Stanovanjsko stanovanje je ločena, samostojna bivalna enota z lastnim vhodom, kuhinjo, kopalnico, spalnico in bivalnim prostorom. Nahaja se na isti nepremičnini kot hiša za vaše otroke, tako da se lahko obiskujete med seboj tako pogosto (ali redko), kot želite, in lahko redno preverjajo vaše zdravje.

To je tudi potencialno veliko cenejše od nakupa novega doma ali selitve v dom za ostarele.

2. Obnovite svoj dom Forever

Ko ste izbrali svoj za vedno dom, je čas, da naredite nekaj sprememb, da bo varnejša za starejšo odraslo osebo.

Po podatkih Nacionalnega sveta za staranje so padci največji vzrok za poškodbe in smrt med starejšimi. To pomeni, da postane preprečevanje padcev glavna prioriteta pri prenovi vašega večnega doma.

Najprej v prho namestite nedrseče blazinice in krmilo. Oba sta poceni in enostavna za namestitev. Razmislite o nadaljnjem koraku, da bi prho naredili "brez koraka", in odstranili kad, da bi ustvarili tuš.

Če imate korak ali dva pri vhodnih vratih, se prepričajte, da imate poleg njih še ograjo. Sčasoma lahko te korake zamenjate z rampo, vendar to ni odločitev, ki jo morate sprejeti takoj.

Ker trdnost oprijema pri starejših odraslih upada, olajšajte odpiranje vrat z zamenjavo vratnih ročic z ročicami.

Razširjena vrata na glavnem nivoju lahko tudi določite za namestitev invalidskih vozičkov in sprehajalcev, čeprav to morda nikoli ne bo potrebno. Preberite si več nasvetov in idej za preoblikovanje doma.

3. Kupujte z gotovino ali odplačajte hipoteko

Ko se odrasli bližajo upokojitvi, bi morali svoje naložbe vse bolj preusmeriti od visoko tveganih, visoko nestanovitnih sredstev, kot so zaloge, in proti naložbam z manj tveganjem, kot so obveznice. To je zato, ker lahko tveganje tržnega zloma na začetku upokojitve, znano kot zaporedje tveganja vračanja, za upokojence lahko uniči..

Končna naložba z nizkim tveganjem pa poplačuje vaše dolgove.

Če imate nezavarovane dolgove, jih ni pametno plačati, namesto da denarja vlagate drugam. Tudi avtomobilska posojila in hipoteke z nizkimi obrestmi navadno starejši odrasli smiselno plačujejo v celoti. Ali še bolje, preskočite drage hipotekarne dajatve in kupite svoj dom za vedno z gotovino.

Premisli. Če obveznice z nizkim tveganjem vračajo 4%, hipotekarna obrestna mera pa 4%, ni razloga, da bi sprejeli kakršno koli tveganje iz obveznic, ko bi lahko preprosto poplačali hipoteko in dobili zajamčen 4% donos. Donosnost državnih obveznic ZDA je običajno nižja od obrestne mere, ki jo zaračunajo hipotekarni posojilodajalci, zato je odločitev še enostavnejša.

Namesto da s svojimi naložbami poskušate zaslužiti malo več dohodka, znižajte življenjske stroške, tako da predčasno odplačate hipoteko.

Načrt ukrepov ob nepredvidljivih nepremičninah

Predstavljajte si, da sedite s finančnim svetovalcem in vprašate, koliko denarja lahko vsako leto dvignete iz gnezda. Finančni svetovalec razloži pojem varnih stopenj umika: kolikšen odstotek svojega portfelja lahko varno razprodate vsako leto, ne da bi vam zmanjkalo denarja, preden umrete..

Toda finančni svetovalci za upokojence svoja priporočila običajno temeljijo na najslabšem scenariju. Njihov cilj je nič tveganje, da vam bo zmanjkalo denarja, zato je znesek, za katerega pravijo, da ga lahko varno dvignete, izjemno nizek.

Recimo, da imate gnezdo za 1 milijon dolarjev in pričakujete, da boste živeli še 20 let. Profesor načrtovanja upokojitve Wade Pfau ponazarja, kako ima portfelj polovic zalog, pol obveznic 99-odstotno možnost, da preživi 20 let, če vsako leto umakneš 5%, kar je 79% možnost, da traja 20 let, če vsako leto umakneš 6% , in 62-odstotno možnost, da zdrži 20 let, če vsako leto dvignete 7%.

Skupna modrost vašega finančnega svetovalca bi bila, da bi umaknili le 5% letno ali 50.000 USD v tem primeru. Toda lahko bi umaknili več - recimo od 60.000 do 70.000 dolarjev na leto - in še vedno imate veliko verjetnost, da vam nikoli ne bo zmanjkalo denarja.

Za zmanjšanje dodatnega tveganja je ključno, da imate rezervni vir dohodka, na kar se lahko obrnete, če vaš portfelj deluje slabo in začnete skrbeti, da bi mu zmanjkalo denarja. To pomaga, ko je vaš dom svoboden in čist; oblikoval vam bo načrt ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih, da lahko vzamete povratno hipoteko in tako ustvarite dodaten dohodek.

To je še en razlog, da odplačate hipoteko pred upokojitvijo.

4. Razmislite o skupni rabi doma

Mladi, samski odrasli imajo na voljo svoj prosti čas in veliko vitalnosti. Tega pogosto nimajo na tisoče dolarjev na mesec za najem enosobnega stanovanja.

Vpišite: delitev stanovanja, pri kateri starejši lastnik stanovanja najame sobo mlajši odrasli osebi, ki razdeli račune za komunalne storitve, pomaga pri opravilih po hiši, zagotavlja socialno interakcijo in lahko pokliče pomoč v nujnih primerih.

Moja tašča najame sobo svojemu sinu, vendar se medgeneracijski neznanci vse pogosteje stresajo kot gospodinje, da ostarijo v kraju, ko nimajo otroka, ki bi jim pomagal.

Obstaja celo spletna storitev, Nesterly, ki se ujema z mladimi, ki iščejo nizke najemnine, in starejšimi odraslimi, ki ponujajo poceni sobe v zameno za pomoč po hiši. Mesto Boston se je z Nesterlyjem povezalo, da bi leta 2018 ustvarilo pilotni program, ki je študente maturiral s starejšimi lastniki domov. Med udeleženci programa nobena ni prijavila pritožb, 89% pa jih je reklo, da bi program priporočilo drugim.

Tudi domovi za ostarele mladostnikom vedno pogosteje odpirajo poceni ali brezplačne sobe v zameno za opravila in socialno interakcijo s prebivalci, kot je Smithsonian v tej študiji primera starejšega domovanja v Ohiu orisal.

Ta družbena interakcija je vredna več, kot večina ljudi domneva. Ena študija iz leta 2018 na 69 negovalnih domovih je pokazala, da je le eno uro interakcije z mlajšimi ljudmi znatno zmanjšalo simptome demence in vznemirjenost pri starejših. Nacionalni inštitut za staranje povzema več raziskav, ki ugotavljajo, da osamljenost ni povezana le z depresijo, temveč tudi s fizičnimi simptomi, kot so višji krvni tlak in višja stopnja umrljivosti.

In hej, tudi najemnina je lepo.

5. Izkoristite prednosti tehnologije

Medtem ko starejši odrasli nenaklonjeno sprejemanju nove tehnologije, danes obstaja nekaj uporabnih tehnologij za starejše. Tu je le nekaj primerov, kako lahko tehnologija starejšim pomaga varno starati na svojem mestu.

Ročna opozorila v sili

Današnja opozorila o gumbu za pomoč so postala bolj izpopolnjena, vendar so za uporabo še vedno tako preprosta. Namesto enot, pritrjenih na steno doma, podjetja, kot je MobileHelp, ponujajo pametne ure in druge nosljive izdelke, ki starejšim, ki padejo, omogočajo, da takoj pokličejo na pomoč od koder koli. Mnogi celo vključujejo funkcijo GPS, tako da družina in drugi odzivalci natančno vedo, kje najti svoje ljubljene.

Avtomatska opozorila v sili

Nekatere boljše nosljive in pametne tehnologije, vključno z MobileHelp, vključujejo samodejno odkrivanje padcev. To je pomirjujoča značilnost, če upoštevamo, da padci žrtve pogosto pustijo več ur pri nezavesti.

Razen nosilnih pripomočkov veliko podjetij ponuja pametne senzorje, ki jih je mogoče programirati, da opozorijo družinske člane, če starejši v zadnjem času ni izvedel običajnih ukrepov. Senzorji lahko na primer poročajo o tem, ali je oseba v določenem časovnem okviru vstopila v posteljo ali iz nje. Senzorji lahko spremljajo vhodna vrata, najljubši stol, aparat za kavo ali vrata hladilnika, ljubljene osebe pa si lahko celo ogledajo v realnem času prek mobilne aplikacije zadnjič, ko so te skupne predmete uporabili.

Oglejte si izdelke za zdravje Wellness Alarm.com za primere.

Avtomatizirani razpršilniki tablet in opomniki

Ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujejo starejši, je spomin na jemanje tablet - in spominjanje, ali so jih tisti dan že jemali.

Pametni odjemalci tablet lahko sprostijo tablete vsak dan, skupaj z utripajočimi lučmi, zvočnimi alarmi, alarmi pametnih telefonov ali vsemi tremi. Prav tako lahko družinske člane na uporabo opozorijo prek mobilne aplikacije, tako da otroci lahko povedo, ali so starši tisti dan vzeli tablete.

Za primer glejte MedMinder ali za manj upravljavsko možnost, Reminder Rosie ponuja ure, ki jih je mogoče programirati z glasovnimi opomniki v različnih obdobjih dneva.

Oznake lokatorja

Teh je že nekaj časa, vendar so postali pametnejši in manjši. Za kritične, a majhne predmete, kot so ključi, denarnice in pametni telefoni, priložite lokator, da jih najdete v naglici. Preizkusite Tile za dobro pregledano linijo izdelkov.

Samovozeči avtomobili

Samovozeči avtomobili so že približno desetletje in približno tako počasi uvajajo pilotne programe za storitve vožnje in dostave. Decembra 2018 je Googlov samohodni avtomobil Waymo v Phoenixu sprožil pilotni program vožnje brez voznikov. Ford in Walmart sta konec leta 2018 v Miamiju uvedla podoben pilot, ki vključuje dostavo živil in blaga po poročanju CBS News.

Samovozeči avtomobili niso znanstvena fantastika, čeprav morda še niso običajni. Starejši odrasli lahko izkoristijo storitve vožnje in dostave, s človeškim voznikom ali brez njega, da ostanejo povezani z zunanjim svetom še dolgo, ko odpovedo ključe.

6. Vaja ostati mlad

Če ostanete aktivni, ohranjate ne samo vaše fizično zdravje, temveč tudi duševno zdravje. Študija Univerzitetnega medicinskega centra Rush, objavljena leta 2019, je pokazala, da so starejši odrasli, ki so bolj aktivni, s starostjo bistveno manj razvili demenco in druge kognitivne motnje..

Vse več je dokazov, da vadba ne samo da vam pomaga, da ste dlje zdravi, ampak vam lahko tudi podaljša življenje. V raziskavi, objavljeni v British Journal of Sports Medicine, so raziskovalci s pospeševalnikom spremljali ravni aktivnosti starejših moških. Za vsake pol ure vsakodnevnih "lahkih dejavnosti", kot sta sprehajanje psa ali vrtnarjenje, so bili moški ob koncu petletne študije 17% bolj verjetno, da bodo še vedno živi - toliko bolj razlog za življenje v sprehodu soseski, kočete plačila z avtomobilom in hodite kupiti svoje trgovine.

7. Oblikujte načrt za pomoč

Ko se boste postavili na mestu, upate, da boste do konca ostali popolnoma neodvisni. Toda tudi ko upate na najboljše, bi morali načrtovati najslabše.

Pomoč pri najemu ni neprijetna. Začnite z najemom pravne pomoči za svoje posestvo, ki načrtuje oporoko ali živo zaupanje - še enkrat, medtem ko ste še zdravi.

Poleg pravne pomoči napišite načrt, kako boste pomagali po hiši. Delitev doma je odličen način za začetek, saj vam nekdo plača, da živite s seboj in poskrbite za nekaj opravkov v trgovini..

Ko in če fizično zavrnete, boste potrebovali več kot samo pomoč pri gospodinjskih opravilih. Morda boste potrebovali pomoč pri kuhanju obrokov in celo kopanju in prehranjevanju. Če se ne nameravate preseliti v bivalni dom ali dom za starejše, morate v svojem domu načrtovati tovrstno fizično pomoč..

V določenem trenutku boste morda morali zamenjati stanovalko, ki plačuje najemnino, za plačenega negovalca. S finančnega vidika je pogosto še vedno cenejši kot negovalni dom; glede na raziskavo stroškov stroškov oskrbe podjetja Genworth Financial leta 2018 povprečni letni stroški zasebne sobe v negovalnem domu znašajo 100.375 USD.

Če načrtujete pomoč, ki jo boste pozneje potrebovali, boste lažje poklicali to pomoč, ko pride čas.

Končna beseda

Na načrtovanje poznega življenja razmišljajte tako, kot razmišljate o pokojninskem načrtovanju ali načrtovanju premoženja: to morate storiti vnaprej. Ko ga potrebujete, je pogosto že prepozno.

Izberite svoj dom za vedno, ko boste zdravi, in ga opremite z varnostnimi funkcijami, preden jih dejansko potrebujete. Prepričajte se, da imate veliko socialne in logistične podpore, tudi od vrstnikov kot dela "vasi", od družine, gospodinjskih sodelavcev, tehnologije in sčasoma negovalcev.

Staranje na mestu je praktična in cenovno ugodna možnost, vendar le, če za svoje potrebe načrtujete leta vnaprej.

Kateri so največji pomisleki glede staranja? Katere korake ste naredili za pripravo na svoja kasnejša leta?