Koliko lahko prihranite s tem, da si lastno kosilo privoščite v delo?

Vsak dan bi začel s pitom na bližnjem Starbucksu za jutranjo latte. V času kosila bi se sprehodil v drugačni deli ali kavarni in si kupil, kar me je zamikalo - včasih juho, včasih solato in včasih oboje.

Po približno mesecu dni zdravljenja s kupljeno kavo in pripravljenimi kosili sem od začetka službe dobil svoj prvi račun za kreditno kartico in bil je pravi odpiralec oči. Odkril sem, da sem v samo treh do štirih tednih uspel porabiti skoraj 200 dolarjev za hrano in pijačo.

Od tega trenutka sem spremenil svoje načine. Namesto da bi vsak dan kupoval kosilo, sem spakiral svojo juho ali sendvič in jo prinesel s seboj štiri dni na teden. Dovolila sem si en prigrizek dan na teden, kjer bi kupila nekaj svežega ali šla na kosilo s sodelavci, da bi se družila in soobstavila..

Poleg tega sem nehal kupovati latte za tri dolarje pri Starbucksu in namesto tega začel kupovati jutranjo kavo z uličnega vozička zunaj moje stavbe, kjer sem lahko skodel veliko skodelico za samo 1 dolar. Te koncesije, skupaj s pametnimi strategijami za kosilo, so mi pomagale znižati mesečno porabo za kavo in kosilo na samo 80 dolarjev.

Prinesite hrano od doma

Po poročanju Forbesa povprečni Američan porabi 936 dolarjev letno samo za kosila, kupljena v trgovini. Tukaj lahko prihranite, če si namesto tega vzamete čas za vnos hrane in pijač.

Kava

Kava, kupljena v trgovini, ima eno najvišjih cenovnih cen tam. Za vročo skodelico Joeja iz svoje najljubše kavarne lahko plačate kjer koli od 1,50 do 2,50 dolarja ali več, pa naj bo to trgovina z mamami in popi ali nacionalna veriga. Želite latko ali aromatizirano mešanico? Pričakujte, da boste izstrelili najmanj 3 USD.

To je treba veliko plačati, če upoštevamo dejstvo, da si lahko doma pripravite domačo kavo za 0,05 USD na skodelico. Če želite kuhano kavo namesto instant, morate enkratno naložiti v kavni avtomat, ki bi moral stati od 25 do 100 dolarjev.

Od tam stroški kuhanja kave doma znašajo med 0,60 do 0,75 dolarja na skodelico, odvisno od tega, kako močna vam je všeč in ali jo raje aromatizirate s smetano ali sladkorjem ali oboje. Če običajno za jutranjo kavo v trgovini plačate 2 dolarja, lahko z varčevanjem doma prihranite od 1,25 do 1,40 dolarja na dan..

Skupna mesečna poraba kave: 30 do 50 dolarjev ali več

Skupne letne prihranke: Od 360 do 600 dolarjev ali več

Zajtrk

Veliko ljudi, ki delajo zunaj hiše, odide zgodaj zjutraj in raje pobere zajtrk na poti v pisarno. Nakup zajtrka iz jedilnika pa je lahko drag:

Bagels. Bagel z maslom ali kremnim sirom običajno stane od 1,25 do 3,00 dolarja. Na dan lahko prihranite od 0,75 do 1 dolarja ali več, če doma pripravite svoj rogljiček.
Muffini. Mafini običajno stanejo 1,50 do 4 USD, odvisno od tega, kje živite. Vsak dan lahko prihranite več kot 1 dolar, tako da domov prinesete svoj muffin.
Jajčni in sirovi sendviči. Ponavadi za sendvič iz jajc in sira na bagelu ali zvitku plačate od 2,50 do 4 dolarje ali več. Na dan lahko prihranite od 1 do 3 USD, če naredite svoje.
Ovsena kaša. Skodelica ovsene kaše na splošno stane 2,50 do 4 USD, ko jo kupite v kavarni ali deli. Z varčevanjem z ovseno kašo lahko doma prihranite od 2 do 3 dolarje ali več - odvisno od tega, kaj ji dodate.

Skupna mesečna prihranek na zajtrku: 15 do 75 dolarjev ali več

Skupne letne prihranke: 180 do 900 dolarjev ali več

Kosilo

Ko gre za nakup hrane med delavnikom, je kosilo običajno največji strošek ljudi. Upoštevajte stroške naslednjih priljubljenih izdelkov za kosilo, ko jih kupite v delisih, kavarnah ali drugih obiskanih obratih:

Juha. Skodelica za 12 unč lahko stane od 3 do 6 dolarjev ali več. Lahko naredite lonec juhe za 10 dolarjev ali manj z dovolj za osem ali več kosil in enostavno prihranite 5 dolarjev na dan.
Sendviči in ovitki. Sendvič ali ovoj lahko stane od 5 do 10 dolarjev ali več, odvisno od tega, kaj je v njem. Če vaš običajni puranji sendvič s solato, sirom in paradižnikom stane 7,50 dolarja, si ga lahko naredite za 3 dolarje ali manj in prihranite 4,50 dolarja na dan.
Solata. Pripravljene solate lahko stanejo od 5 do 10 dolarjev ali več, odvisno od njihovih sestavin. Številni deli in kavarne imajo danes solatne palice, kjer so cene solate določene bodisi glede na težo bodisi glede na določeno sestavino, seveda pa je treba vedno dodati oznako. Doma lahko pripravite solato s solato, paradižnikom, papriko, koruzo in piščancem na žaru za 3 do 5 dolarjev in prihranite več kot 5 dolarjev za tisto, kar bi plačali v delilu ali kavarni za isto količino hrane.
Testenine ali riževe sklede. Običajno stanejo od 8 do 12 dolarjev, odvisno od njihove vsebine. Naredite lahko veliko serijo testenin z zelenjavo in piščancem za 10 dolarjev z dovolj za šest kosil, ali pa lastno mešanico riža in fižola zdrobite za manj kot 10 dolarjev z dovolj za šest kosil. S tem prihranite več kot 5 dolarjev na dan.

Medtem ko sami pripravite kosila, je potreben dodaten čas in trud, saj morate doma kuhati in pripravljati, jedi, kot sta juha in testenine, pa lahko med vikendom pripravite v velikih serijah. Sendviči ponavadi ne delujejo dobro, če so pripravljeni vnaprej, vendar jih je zelo hitro sestaviti, preden zjutraj odidete na delo..

Tudi zelenjavo za solato lahko vnaprej nasekljate, da prihranite čas med tednom, če pa nameravate oblačiti solato, počakajte do jutra, da to storite - ali še bolje, pakirajte v ločeni posodi. Če vnaprej oblečete solato preveč, lahko postane sočno in neprivlačno.

Spodaj prinese kosilo
Obstaja nekaj pomanjkljivosti, ki jih prinaša kosilo vsak dan, med katerimi je prva, ko se kosilo trudi. To se mi je zgodilo. Ker sem več dni spakirala svoje kosilo in mi ni bilo treba zapustiti stavbe, da bi si nabavila hrane, sem obedovala svoj obrok v kuhinji in jedla za mizo, v upanju, da bom izkoristila čas za preverjanje osebnega e-poštnega sporočila ali branje zgodb o obresti na spletu.

Vendar se je zgodilo, da me bodo ljudje videli pri moji mizi, prišli in mi prekinili čas izpada s prošnjami, povezanimi z delom. Ker ni bilo nobene ločilnice ali kosila, nisem mogel pobegniti v mejah svoje pisarne in to je pogosto povzročilo oteževalne razmere.

Če ste v podobni situaciji, poskusite narediti naslednje:

Jejte v bližnjem parku, če je vreme lepo.
V avtomobilu jejte, če se vozite v službo. Morda ni idealno, toda vsaj kosilo boste uživali v miru.
Vljudno prosite svoje managerje in sodelavce, naj spoštujejo dejstvo, da ste na zasluženem oddihu.

Če prinesete svoje kosilo, boste morda naleteli tudi na omejen prostor za hladilnike. Če je tako v vaši pisarni, lahko poskusite kosilo zapakirati v hladilnik z ledenimi zavitki in ga shraniti za mizo, dokler niste pripravljeni za jesti. To je še posebej smiselno, če se vozite na delo in vam ni treba skrbeti, da boste v javnem prevozu vlekli hladilnik.

Dodatna težava, ki se lahko zruši, če se odločite za pakiranje lastnega kosila, je ta, da ga ukradejo. Če kosilo kupite v obratu za hrano in ga prinesete nazaj na mizo, odpravite priložnost, da bodo potencialni tatovi spravili svoje roke v vašo skladišče. Če pa ga pustite sedeti v hladilniku, se lahko prime.

Čeprav bi upali, da to ne bo težava na vašem delovnem mestu, se je znano zgodilo. Da se mu izognete, kosilo pravilno označite in ga odložite v zapečateno vrečko, ki ni vidna. Tatovi za kosilo v pisarni so veliko manj verjetno, da vam bodo vzeli hrano, če dejansko ne vidijo, kaj kradejo.

In končno, vsakodnevno privabljanje na kosilo vam lahko omeji priložnost za druženje in vzpostavljanje odnosov s sodelavci. Če se vaši sodelavci nenehno odpravljajo na kosilo in se odločite, da jim povabite povabila, lahko izgubite priložnost, da si najamete nove prijatelje ali izboljšate svoje delovne odnose. Upoštevajte tudi, da včasih lahko vaši najbolje zastavljeni načrti, kako prihranite denar za kosilo, postanejo zgrešeni, saj se boste morda morali redno udeležiti rojstnih dni ali slavnostnih kosilov sodelavcev..

Če boste občasno pojedli kosilo v restavraciji, poiščite spletne ponudbe. Restaurant.com vam omogoča, da s popustom kupite restavracijske restavracije, tako da lahko za hrano plačate le 20 dolarjev.

Skupna mesečna prihranek pri kosilu: 100 do 200 dolarjev ali več

Skupne letne prihranke: Od 1200 do 2400 dolarjev ali več

Prigrizki

Nekateri ljudje potrebujejo popoldanski prevzem, da ga preživite med delovnim dnem, nakup nakupa prigrizka iz pisarniškega avtomata ali kotičnega kioska pa lahko pomeni porabo veliko več, kot morate.

Candy palice, Granola palice in čips. Posamezna čokoladica, granola bar ali vrečka čipsa stane od 1 do 1,50 dolarja, ko jih kupite v prodajnem avtomatu ali v mestnem časopisu. V supermarketu škatla šestih šipkov z granolo stane od 3 do 5 dolarjev, velika velikost vrečke čipov z osmimi obroki stane 2,50 do 4 dolarje, šest škatlic čokoladic pa stane 3 dolarje ali manj. Z nakupi prigrizkov v trgovini z živili in jih prinesete s seboj, lahko prihranite od 0,50 do 0,70 dolarja na porcijo..

Skupna mesečna prihranka pri prigrizkih: 10 USD ali več

Skupne letne prihranke: 120 dolarjev ali več

Soda in pijače

Nekateri uživajo v pitju sode, seltzerja in ustekleničene vode s kosilom ali popoldansko osvežitvijo, vendar je nakup teh izdelkov pri delih, časopisnem kiosku ali prodajnem avtomatu skoraj vedno precej dražji od nakupa v supermarketu.

Soda in Seltzer. Konzerva soda ali seltzer ponavadi stane 1 dolar ali več od prodajnega avtomata ali kioska. V supermarketu stane 12 pakiranj pločevinke sode s 4 ali manj dolarji, 12 pakiranj pločevinke za selzer pa stane 3 dolarje ali manj. Z nakupom pijače po izbiri v trgovini lahko prihranite od 0,67 do 0,75 dolarja za pločevinko.
Voda. Steklenica vode ponavadi stane 1 dolar ali več od prodajnega avtomata ali kioska, medtem ko 24-krat primer ustekleničene vode v supermarketu stane 4 dolarje ali manj. Če kupite vodo v trgovini z živili, lahko prihranite 0,83 USD na steklenico. Če ima vaša pisarna hladilnik vode, lahko prihranite še več denarja, če kupite steklenico vode za večkratno uporabo in jo napolnite v hladilniku po potrebi. Steklenička z vodo za enkratno uporabo stane od 5 do 15 dolarjev kot enkraten nakup. Če vaša pisarna ne ponuja čiste, filtrirane vode, razmislite o nakupu velike steklenice za večkratno uporabo, napolnite jo doma z destilirano vodo in jo prinesite s seboj, da prihranite denar.

Skupna mesečna prihranka pri pijačah, ob predpostavki, da je ena na dan: 13 do 16 dolarjev ali več

Skupne letne prihranke: Od 156 do 192 dolarjev ali več

Končna beseda

Z vsakodnevno privabljanjem lastne kave, zajtrka, kosila, prigrizkov in pijač lahko prihranite kjer koli od 2000 do 4 200 dolarjev ali več v celotnem obdobju. In jemanje lastne hrane za delo ni samo ekonomično - v mnogih primerih je tudi bolj zdravstveno ozaveščena možnost. Ko sami pripravljate obroke, lahko zaradi boljšega nadzora nad obroki uporabite bolj zdrave, bolj naravne sestavine in zmanjšate možnosti za prenajedanje..

Ne pozabite, da ko kupujete hrano v primerjavi z njenim delovanjem, ni nujno, da je to vse ali nič. Ni kaznivo dejanje, če si privoščite enkrat na teden ali občasno, še posebej, če je v njem določen živilski izdelek ali pijača, ki ga resnično uživate, vendar si ga ne morete preprosto priskrbeti.

Ali domov prinesete svojo hrano, da prihranite denar? Katera so vaša najljubša kosila, ki jih pripravite iz nič?