Kako v 5 preprostih korakih razvozlati svojo kuhinjo in tako prihranite denar

Kuhinja deluje kot osrednji oder našega življenja, zato je pogosto najbolj pretesna soba v hiši. In ta nered nas prizadene na več različnih načinov. Lahko nas povzroči prenajedanje, impulzne nakupe in občutke stresa in tesnobe.

Kaj lahko storite glede tega? Veliko. Poglejmo, kako nered vas boli, zakaj je vredno svojega časa poenostaviti in kako v petih preprostih korakih razkrojiti svojo kuhinjo.

Kako nas stiska prizadetost

Če je kuhinja ena najmehkejših prostorov v vaši hiši, bi vas to nered lahko povzročilo bolj prigrizek.

Študija, objavljena v reviji Environment and Behavior, je pokazala, da so ljudje v zamazanih, kaotičnih kuhinjah zaužili dvakrat več kalorij kot tisti v urejenih, urejenih kuhinjah. Medtem ko je deloma kriva nered, igra tudi miselnost. Ljudje, ki se počutijo kaotične in niso pod nadzorom - kar lahko povzroči neurejeno okolje - pojedo več hrane, zlasti neželjene hrane, kot tisti, ki jih obvladajo.

Študija, objavljena v reviji Comprehensive Psychiatry, je pokazala, da ljudje z visokim prevzemnim vedenjem - z drugimi besedami, ljudje, ki radi nakupujejo ali kupujejo stvari brezplačno - doživljajo nižjo kakovost življenja in slabše delovanje, kot tisti, ki takega ne razstavljajo vedenja. Kot si lahko predstavljate, imajo ljudje, ki kažejo takšno vedenje, bolj zaprte domove kot tisti, ki tega nimajo.

Druga študija, objavljena v International Journal of Cognitive Therapy, je odkrila močno povezavo med premoženjem in pridobitvenim vedenjem ter stresom. Na splošno, več predmetov v vašem domu, večje so stresne stopnje.

Kako vam lahko razvada prihranite denar

Čista organizirana kuhinja vam lahko prihrani denar na več načinov.

Najprej boste morda ugotovili, da manj uživate v junk hrani in se bolj zdravo odločite v urejeni kuhinji. Bolj ko boste zdravo jedli, manj boste zdravstvenih stroškov, kar vam lahko prihrani na stotine ali celo tisoče dolarjev vsako leto. Prav tako boste ugotovili, da imate več energije in morda celo bolj pozitiven pogled, ko boste jedli zdravo.

Zamašena kuhinja lahko povzroči tudi zapravljanje denarja za nepotrebne nakupe. Če ne najdete določenega kuhinjskega orodja ali naprave, boste morda kupili takšno, da ga zamenjate, ko je v resnici izvirnik zakopan nekje v neredu.

Ko boste svojo kuhinjo prepustili in uredili, boste želeli, da ostane tako, kar pomeni, da se boste verjetno izogibali novim nakupom v trgovinah, kot sta Bed Bath & Beyond in TJ Maxx, ki prodajajo neskončno množico samskih -namenska kuhinjska orodja, ki jih ne potrebujete.

Čiščenje in organizacija kuhinje bi lahko bila tudi zagon, ki ga boste morali več kuhati doma. Obstaja veliko načinov, kako zdravo jesti na proračun, a kuhanje doma je eno najboljših. Kuhanje z otroki je tudi odličen način, kako zgraditi njihovo zaupanje v kuhinjo in jih začeti na poti do zdrave prehrane.

Nazadnje je poenostavljena kuhinja čistejša kuhinja. Kadar se morate obrisati gorovja nereda, da obrišete pulti, redkeje čistite. Kot rezultat tega lahko kuhinja postane gojišče mikrobov in bakterij, kar poveča verjetnost, da boste zboleli vi in vaša družina. Čista, organizirana kuhinja vas lahko prepreči, da ne pridete k zdravniku.

Kako declutter & Poenostavite svojo kuhinjo

Oglejte si svojo kuhinjo. Verjetno tam in vaša družina odlagate pošto, nahrbtnike in aktovke. Pulti so lahko natrpani z napravami, sadjem, ki ga je treba še pojesti, in elektroniko, ki jo je treba polniti.

Kuhinja je natrpana s stvarmi, zaradi česar lahko razbremenitev in organiziranje prostora postaneta ogromna naloga. Ampak, obljubim, to je tako vredno truda. Torej, nadenite svojo najljubšo glasbo in gremo naprej.

1. korak: Nastavite timer

Če se niste zares vozili, se vam ne bo zgodilo, da bi se vam kuhinjo posrečilo v enem popoldnevu. Najbolje je delati v polurnih korakih. Če večkrat razdelite nalogo, boste povečali energijo in preprečili utrujenost odločitve, ki se lahko hitro vključi, ko razvrščate večje število predmetov.

Preden začnete, zberite več polj za shranjevanje predmetov, ki jih želite podariti, predmetov za prodajo in predmetov, ki jih želite preseliti. Potrebovali boste tudi nekaj vreč za smeti in recikliranje, da boste ostalo razvrstili za odlaganje. Nastavite merilnik časa za 30 minut in se naglo izostrite, ko ura utripa.

Lahko greš dlje? Seveda. Če pa pogledate v svojo kuhinjo in se počutite preobremenjeni s tem, koliko morate storiti, začnite s 30 minutami.

2. korak: Osredotočite se na eno območje hkrati

Lahko začnete naključno odpirati omare in grabiti stvari, vendar bo to hitro ustvarilo še več kaosa in nereda.

Boljša strategija je začeti z enim predalom ali eno omarico. Pojdite skozi vsak element in se odločite, ali naj ostane ali gre. Če bo ostal v kuhinji, je to najboljši kraj zanjo? Nadaljujte, dokler ne boste obdelali vsakega posameznega predmeta v tem predalu ali omari.

Ponovno se poskusite upreti nagonu, da si »popazite« pot skozi kuhinjo in se naključno spopadate. Če to storite, se lahko hitro odvrnete.

3. korak: Vprašajte vsak izdelek, ki ga prevzamete

Ko boste šli skozi predmete v svoji kuhinji, si postavite naslednja vprašanja.

Ali to uporabljam?? Ne "Ali bom to uporabil nekega dne?", Ampak "Ali to zdaj uporabljam?" Vsi imamo aparate, ki bi jih radi uporabljali, vendar pogosto naše resnično življenje ne ustreza našemu sanjskemu življenju. Tista orodja in naprave, ki jih »nekega dne« držite, verjetno le zavzamejo prostor in dodajo nered v vašo kuhinjo. Pustite jih nekomu drugemu, ki jih bo uporabljal, in naredite več prostora za življenje, ki ga trenutno živite.
Koliko jih imam? Pogosto naberemo "dodatke" nekaterih stvari, predvsem lesenih žlic, mešalnikov, kavnih skodelic, plastičnih posod za hrano in pekačev. Koliko teh uporabljate redno? Naj bodo najljubše in ostalo podarite.
Bi danes kupil to? Naši slogi okraševanja in načini kuhanja se sčasoma spreminjajo. Poglejte si vsak izdelek in se vprašajte: "Bi danes kupil to?" Če je odgovor ne, ga prodajte ali podarite.

Morda boste občutili stres ali tesnobo zaradi odstranjevanja nekaterih predmetov v svoji kuhinji. Na primer, kaj počnete s tistim dragim strojem za kruh, ki ste ga kupili lani? To je stalo več sto dolarjev in resnici na ljubo ste jo uporabili le nekajkrat. Ali se boste od denarja resnično poslovili od tega, ko se ga boste znebili?

Odgovor je pritrdilen. Ja, si.

Pogosto imamo dobre namene, ko nekaj kupimo. Če pa orodja ali naprave ne uporabljate redno, vam tega ni treba v kuhinji. Zdaj nima prave vrednosti; denarja, ki ste ga porabili, ni več in ne pomaga vam olajšati življenja. In imate nekaj možnosti za povrnitev dela tistega, kar ste porabili. Predmete lahko prodajate na eBay ali Craigslist, organizirate prodajo v garaži ali darite predmete za odbitek davka.

4. korak: Odstranite stvari, ki ne sodijo

Verjetno je v vaši kuhinji ogromno stvari, ki tam sploh ne spadajo. Hiter pogled na lastne kuhinjske pulti je razkril tri avtomobile Matchbox, dve knjigi barv, eno neprebrano revijo, kup pošte, ki ga še vedno nisem odprl, eno zobno ščetko, pločevinko za odstranjevanje klopov in pet gumijastih trakov. V duhu popolnega razkritja je bilo več, a tu se bomo ustavili.

Bistvo je, da nered privablja nerede, kuhinjski pulti pa so zloglasni, ker so primarno odlagališče za vse v hiši.

Vse, kar ne sodi v kuhinjo, dajte v škatlo, ki jo boste preselili, potem ko ste končali z dekoltejem. Ne zapravljajte časa za selitev; to je naloga, ki jo je lažje opraviti po končanem razbijanju. Še bolje, nalogo premestitve prenesite na zakonca, partnerja, otroka ali prijatelja.

5. korak: Nastavite se za uspeh

Tudi najbolj peneča in poenostavljena kuhinja tako ne bo ostala brez vsakodnevnega vzdrževanja. Zato je tako pomembno, da imamo sisteme, ki bi ujeli nered, ko pride - in prišel bo.

Začnite z ogledom, kaj vi in vaša družina počnete v kuhinji. Ja, tukaj kuhate in jeste. Toda kaj še? Kuhinjo lahko uporabite tudi za plačilo računov in iskanje receptov. Vaši otroci lahko med kuhanjem delajo domače naloge. Vaši sistemi morajo sprejeti naloge, ki jih opravljate v tej sobi.

Če na primer plačujete račune v kuhinji, namenite zaboj, košaro ali žep, nameščen na steno, za shranjevanje pošte, dokler ga ne boste mogli razvrščati sami.

Če vaši otroci med kuhanjem delajo domače naloge ali se igrajo v kuhinji, jim postavite poseben prostor. Svinčnike, flomastre, zvezke in drugo povezano orodje hranite v predalu ali omari, do katerega lahko enostavno pridete.

Naredite vse, kar lahko, da pokvarite predmete, ki jih potrebujete za razne druge dejavnosti v kuhinji.

Več organizacijskih nasvetov za poenostavljeno kuhinjo

Izkoristite svoje Omarice. Decluttering vam bo dal več prostora v kuhinjskih omaricah. Kadar je mogoče, predmete, ki jih ne uporabljate vsak dan, s pulti in v omare. Jasni, organizirani pulti bodo spremenili videz vaše kuhinje. Če imate v svoji kuhinji prostor, bi lahko zgradili kuhinjski otok, kakršen je bil tukaj. Tako boste zagotovili malo več prostora za shranjevanje.
Zmanjšajte velikost svojih izdelkov za čiščenje. Verjetno imate več čistil, kot jih potrebujete. Razvrstite jih po vseh in obdržite le tisto, kar največ uporabljate (kar je verjetno le dva ali tri izdelke). Preostanek je treba zavreči ali odnesti na mesto za odstranjevanje nevarnih odpadkov v vaši skupnosti. Razmislite o uporabi naravnih čistilnih izdelkov, kot so pecilna soda, kis in limona, da bi še bolj poenostavili.
Predmete obesite pod umivalnik. Uporabite vzmetno zaveso, da obesite steklenice z razpršilci pod kuhinjsko korito. Ročaji se odlično prilegajo čez palico. To bo sprostilo prostor pod umivalnikom za druge predmete, ki jih želite imeti pri roki. Na palico lahko obesite tudi veliko kavno skodelico, da shranite dodatne gobice; samo daj palico skozi ročaj.
Pare Down za zabave. Če hranite veliko dodatnih krožnikov in vinskih kozarcev za zabavo "nekega dne", si privoščite tisto, kar dejansko uporabljate vsak dan. Če si v prihodnosti privoščite veliko večerjo, lahko vprašate prijatelje in sosede, ali si lahko izposodite nekaj jedi ali se za katero koli, kar nimate, zanesete na mesto izposoje, kot je Peerby.
Odložite pripomočke za kuhanje. Z lepilnimi kavlji 3M obesite kuhinjske pripomočke na notranjost omar. Na primer, merilne žlice in skodelice lahko obesite tako, da kos vrvice privežete na ročaje; to sprosti prostor za predale in olajša iskanje tega, kar potrebujete.
Odložite nahrbtnike. Dajte otroškim nahrbtnikom dom s kljukami, obešenimi na njihovi ravni. S tem boste vrečke odstranili od tal in otrokom olajšali dostop do knjig in nalog, ko delajo domače naloge.

Končna beseda

Tako kot večina družin tudi moja družina večino našega časa preživi v kuhinji. Čeprav ostaja naša hiša relativno nekrita, kuhinja zahteva nenehno čiščenje in vzdrževanje, jaz pa še vedno ne ostajam ves čas nad njo. Toda vsakič, ko končam s čiščenjem in organiziranjem kuhinje, se počutim bolje. In urejena kuhinja zagotovo olajša pripravo obrokov.

Kakšne nasvete in trike imate za dekolte in organizacijo kuhinje? Katere so stvari, s katerimi se največ spopadate, ko bo vaša kuhinja organizirana?