8 najboljših zdravil proti naravni prehladi in gripi doma - prihranite denar z varčno gripo
Da bi vedel, da imaš gripo, ne potrebuješ diplome s Harvarda.
Vsi smo ga imeli vsaj enkrat. In mnogi od nas zbolijo za njim redno, tudi če se redno odstranjujemo proti gripi in jemljemo multivitamine.
Ko smo z gripo, zadnje, kar želite storiti, je, da greste na mraz in se odpeljete v zdravniško ordinacijo. Če ste kdaj čakali v zdravnikovi čakalnici, ko ste bolni, potem veste, kakšno mučenje je to lahko. Poleg tega lahko obisk zdravnika in tisti dragi recepti resno poškodujejo denarnico.
Dobra novica je, da je na voljo veliko zdravil proti gripi doma, ki jih lahko poskusite, namesto da bi posegali po zdravnikovi ordinaciji.
1. Misli Steam
Ko imate prehlad ali gripo, je para vaš prijatelj, ker pomaga odpreti dihalne poti
Zavremo vodo in jo nalijemo v veliko skledo, ki vsebuje vsaj dve čajni žlički britja ingverja. Čez glavo narišemo brisačo, jo spustimo, dokler ne zavijemo nad skledo, in vdihnemo z zbrano paro. To lahko storite tudi z Vick-ovim hlapilom. Eno žlico balzama preprosto spustite v vrelo vodo in mešajte, dokler se ne raztopi. Spet vdihnite paro.
2. Jejte domačo piščančjo juho z rezanci
Sem vegetarijanec, ko pa moja družina ali prijatelji zbolijo, naredim velikanski lonec domače piščančje juhe z rezanci. Moji prijatelji prisegajo, da je nekaj skodelic juhe boljše od izleta do zdravniške ordinacije. To bi lahko bil dober način za varčevanje z zdravstvenimi stroški.
Zakaj vas piščančja juha z rezanci pomaga zdraviti, ko ste bolni? No, zdravniki in znanstveniki res niso prepričani. Nekateri menijo, da lahko vroča piščančja juha izboljša delovanje cilije, kar so drobne izbokline na vaših pljučih, ki vam pomagajo zaščititi pred tujimi bakterijami. Juha lahko pomaga tudi okrepiti gibanje vaših belih krvnih celic, ki se borijo z boleznijo. Juha daje telesu tudi prepotrebno hidracijo.
Osebno mislim, da deluje, ker je domača piščančja juha z rezanci narejena z ljubeznijo. Dostava te domače juhe je zanesljiv znak, da vam je mar za nekoga, in mislim, da jim to prinaša več kot vse, kar bi lahko kupili preko pulta.
3. Pijte ingverjev čaj
Ingver pomaga spodbuditi živce, ki vodijo k nastanku sluzi. Če imate praskasto grlo ali suhe, razdražene nosne votline, nato narezite nekaj svežega ingverja in ga dajte v cedilo za čaj. Zalijemo z malo vrele vode in pustimo, da se ingver strmi 5 do 10 minut.
4. Vlažite
Se spomniš, ko sem rekel, da je par tvoj prijatelj? No, to velja za vašo celotno hišo.
Razlog, zakaj se virus gripe v hladnejših mesecih širi kot divji požar, je v tem, da ljubi suho okolje. In naši domovi, ko vročina ves čas teče, so v zimskem času resnično res suha. To pomeni, da ko virus enkrat vstopi, lahko dlje časa živi na vratih in drugih površinah.
V zimskih mesecih imejte dom čim bolj vlažen. In ko zbolite, zaženite vlažilec, kamor koli počivate. To bo tudi pomagalo, da se bodo vaše nosne votline bolje počutile.
5. Stifle, ki kašelj
Če imate vztrajen suh kašelj, posezite po medu. Zmešajte žlico medu s svežim limoninim sokom in pol skodelice vroče vode. To lahko pomaga tudi, da se vneto grlo bolje počuti.
Ne pozabite pa, da morate kašelj poskušati zadušiti le, če je suh in trdovraten. Če izkašljate sluz, je ne poskušajte zadušiti. Čim več smeti lahko izkašljate, tem hitreje boste postali boljši.
6. Če lahko zdržite, posezite po česnu
Torej boste morda želeli poskusiti le tega, če ste doma sami, vendar je česen dobro znano naravno zdravilo za prehlad in gripo. Zakaj? Česen ima močne antiseptične in antispazmodične lastnosti. V angleščini to pomeni, da je česen naravni antibiotik in vam bo pomagal ustaviti kašelj. Njegovo olje bo prav tako pomagalo odpreti dihalne poti in celo pomagalo znižati vročino. Ko ste bolni, je česen dober.
Za pripravo juhe sesekljajte 3 do 4 stroke česna in jih skuhajte v eni skodelici vode. Ko zavre, odcedite česen in pijte juho.
Še en perk? Ne bo vam treba skrbeti za vampirje, dokler ne postanete boljši.
7. Pij, pij, pij
Ko imate gripo, pogosto dobite vročino. Čeprav lahko preklinjate visoko temperaturo, ne pozabite, da je vročina način, da vaše telo poskuša ubiti virus, zaradi katerega ste zboleli. Čim bolj si vroča, tem težje je, da ti virus uspeva.
Vročina pomeni, da boste toliko lažje dehidrirani. Nenehno morate piti vodo in sadni sok. Zadostna količina vlage v vašem sistemu bo pripomogla tudi k produktivnosti kašlja (to pomeni, da lahko tekočine lažje izkašljajo sluz).
8. Dosezite za gorčico
To zdravilo bo zvenelo srednjeveško, toda Discovery Channel trdi, da deluje, ker je gorčica obremenjena z antimikrobnimi in protivnetnimi lastnostmi. Poleg tega so ljudje gorčico uporabljali za zdravljenje prehladov že v antičnih rimskih časih. Pripravljen bom poskusiti naslednjič, ko zbolim.
Naredite gorčični omet tako, da 1 žlico gorčice zmešate z 2 do 4 žlice moke. Nato zmešamo v en jajčni beljak in dovolj tople vode, da nastane pasta.
Nato na čisto robček ali bombažno krpo (dovolj velika, da pokrije predel prsnega koša) razmažite gorčico tako, kot bi jo namazali po sendviču. Nato nanj postavite še en kos krpe.
Zdaj vtrite nekaj oljčnega olja na pacientove prsi in na vrh položite gorčični sendvič. Pustite ovoj na prsih nekaj minut, vendar preverite, ali preverite. Verjeli ali ne, gorčica opeče kožo. Po nekaj minutah odstranite ovoj in obrišite vse ostanke gorčice.
Zaslišan nasvet: Če običajno zimsko ali pomladansko "sezono gripe" vsaj enkrat zbolite, se zdaj založite s temi zalogami, da vam ne bo treba hiteti, da jih zboliš, ko zboliš ti ali družinski član..
Imate še kakšna druga domača zdravila za gripo, ki delujejo na vas? Delite jih v spodnjih komentarjih!
(Fotograf: Perfecto Insecto)
