Stroški, slabosti in slabosti tekaških tečajev z ovirami, kot je špartanska dirka in trd blato

Kot fitnes profesionalec sem vedno navdušen, ko dirke in prireditve potegnejo gnečo. Vse, kar ljudi vzbuja in se giblje, se na splošno šteje za dobro. Toda obstajajo tveganja, ki se pojavijo, ko šport v nekaj mesecih preide iz nič na 60 - eksponencialno eksplodirajoča industrija se sama in njeni udeleženci odpirajo v težave.

Razumevanje tekaških tečajev z ovirami (OCR)

Glede na dinamično rast industrije OCR je malo težavno pozitivno definirati OCR. Na splošno so natanko takšni, kot se slišijo: dirke, med katerimi udeleženci naletijo in premagajo določene ovire (na primer plazenje po blatnih jamah, plezanje po stenah ali skakanje čez ogenj).

OCR se izvajajo po vsej državi, običajno v velikih, odprtih parkih ali na prostem, kjer imajo dirkalne družbe prostor za gradnjo svojih ovir. Dirke se razlikujejo po dolžini in času, vendar se večina giblje od 5k do polmaratonskega razmaka (približno 3 do 13 milj), večina pa se jih lahko zaključi v eni do štirih urah. Za izvedbo običajno traja več časa kot običajna cestna ali proga, saj udeležencem traja več časa, da premagajo ovire proge.

Zaradi razcveta udeležbe lahko na katerem koli dogodku OCR pričakujete od nekaj sto do nekaj tisoč udeležencev. In ker so številne te dirke zasnovane tako, da spodbujajo timsko delo, običajno obstajajo možnosti, da se pridružijo bodisi kot posameznik bodisi kot ekipa. Včasih dirke ponujajo celo popuste tistim, ki se prijavijo kot del ekipe. Če se tipična udeležba na dirki giblje med 60 in 200 dolarji, lahko ekipe za registracijo prejmejo od 5 do 10% popusta za vsakega, ki se prijavi kot del ekipe..

Ponavadi obstajata dve vrsti OCR dirk: tiste, ki se osredotočajo na tekmovanje in tiste, ki se osredotočajo na zabavo. Trdi OCR dirkači si želijo, da bi bila ta razlika bolj definirana in potegnila jasno mejo med dirkami, ki so namenjene umazanju udeležencev, na primer The Original Mud Run, in tistimi, ki so osredotočene na ustvarjanje boljših športnikov, ki se znajo spoprijeti s težkimi in strašljivimi ovirami. Nekateri najbolj znani OCR vključujejo špartansko dirko, trdo blato, bojevnika in trmast manijak.

Prednosti OCR

O dirkanju z ovirami je treba marsikaj povedati in ne vidim razloga, da večina zainteresiranih strank ne bi poskusila. To je veliko razlogov, da sem splošni zagovornik športa:

1. Izboljšajte srčno-žilno kondicijo. Dirkalne ovire so dirke, ki se običajno gibljejo od 1 do 13 milj, odvisno od dogodka. Udeleženci morajo trenirati, da lahko hodijo ali tečejo celotno razdaljo tečaja.
2. Spodbujajte usposabljanje za moč in prožnost. Za razliko od tradicionalnih cestnih dirk, kjer preprosto prepotujete razdaljo proge, ki jo poganjajo vaše srce, pljuča in noge, OCR uvajajo težke ovire, ki zahtevajo dodatno usposabljanje. Če želite učinkovito plezati čez 10-stopalo steno, morate razviti zgornjo moč telesa. Če želite splezati po vrvi 30 metrov, morate razviti moč in koordinacijo telesa. Če se boš lahko povzpel skozi nekatere ovire, moraš razviti večjo prožnost. Skupno gledano OCR potrebujejo večjo kondicijo celotnega telesa kot običajna dirka.
3. Izzivajte mentalno žilavost. Ena stvar je preteči tri milje - vendar je druga stvar v celoti teči, skakati in preplavati skupno tri milje. Za posameznike, ki iščejo nov izziv, ali tiste, ki želijo preizkusiti meje svojega telesa in uma, so OCR dirke odličen kraj za začetek.
4. Spodbujajte timsko delo. Večina tečajev OCR je zasnovana za spodbujanje skupinskega dela. Z drugimi besedami, lahko obstajajo nekatere ovire, ki jih ne morete prebroditi brez majhne pomoči - morda boste potrebovali druge, ki vam bodo pomagali, da se boste plazili po 30-metrski tovorni mreži ali da bi vam pomagali iz blatne jame. Celotna panoga je usmerjena v skupnost in želi udeležencem pomagati doseči in se počutiti dokončano.
5. Narišite več ljudi v fitnes. Ker je osredotočenost na timsko delo in ker se številne dirke OCR zdijo nove, se v šport privabi več ljudi. Kadar koli se ljudje prijavijo in se usposabljajo za dogodke, je korak v pravo smer za splošno zdravje skupnosti.
6. Možnosti za vsako raven. Ne glede na to, ali ste začetni ali vrhunski športnik, obstajajo dirke z ovirami, ki so popolne za vašo izkušnjo. Na primer, ženske se lahko prijavijo na Pretty Muddy OCR - neskončno dirko, ki je popolna za vsakogar, ki se šele začne, ali kot zabavno dirko za bolj konkurenčnega športnika. Prav tako se lahko tisti, ki želijo zaslužiti za preživetje s tečaji OCR, prijavijo na dirko Spartan, kjer ni redkost, da vrhunski tekmovalci podprejo sponzorje, ko dirkajo za velikodušne nagradne torbice dirkaške družbe. Spartan je dodelil več kot 200.000 dolarjev denarnic.

Slabosti OCR

Na žalost ni vse o industriji OCR dobro. Kadar katera koli panoga doživi razcvet, se lahko zgodi neizogiben propad, preden se industrija normalizira.

1. Preveč ras

Prvič, industrija je bila zasičena z upanjem, da bodo podjetniki začeli dirke s ciljem, da postanejo naslednja velika stvar. Toda združevanje velikih dogodkov ni poceni - za privabljanje tekmovalcev morate imeti prostor, zavarovanje, spletno prisotnost, ovire, osebje in trženje. Po reviji Obstacle Racer Magazine stane dirka za tipične ovire med 130.000 in 420.000 dolarjev - to je resna gotovina. Nekateri podjetniki se zavedajo, da njihovo delo ne prinaša nagrade, kot so jo napovedali, in so prisiljeni zapreti svoja vrata.

To sem dejansko tudi sam doživel. Pred približno letom dni sem se prijavil na tekmo v teku na 5k Run for Your Lives ovira. Nekaj ​​tednov pred dogodkom sem prejel e-poštno sporočilo, da je podjetje vložilo stečaj in da nadaljnjih dirk ne bo. Tisti, ki so se prijavili in porabili denar za prireditev, ni bilo nobenega regresa. Na srečo je stopila še ena dirkaška družba in jo prevzela, tako da so tisti, ki so se prijavili, še vedno lahko tekmovali.

Če boste za vstopnino na dirko porabili od 60 do 200 dolarjev, želite biti prepričani, da bo dirka potekala. Preverite dirke, ki:

• Začnite z majhnimi. Če gre za novo dirko, na katero se prijavljate, je dobro izbrati podjetje, ki se začne šele na eni ali dveh lokacijah. Če novo podjetje poskuša organizirati od 10 do 12 prireditev po vsej državi, obstaja velika možnost, da bodo prekomerno razširjene.
• Lep ugled. Precej prepričani ste, da se bodo znana nacionalna imena v industriji, kot sta Warrior Dash in Spartan Race, udeležila svojih prireditev in pripravila dobro predstavo. Preverite, koliko let je podjetje približno, in se pred prijavo vprašajte prijatelje in družino za priporočila.
• Jasno črkovati lokacije. Rdeča zastava je, če dirkaško podjetje ni prišlo do določene lokacije dogodka. Ena stvar je reči "Austin, Texas", in povsem druga stvar je reči: "Regionalni park okrožja Williamson, Cedar Park, Texas." Če je lokacija prignjena, se lahko počutite prepričani, da je dirkaško podjetje opravilo potrebno delo, da je zagotovilo datum in čas dirke.

2. Slaba ureditev

Kot celota je industrija OCR prehitro rasla, da bi se pravila lahko držala. Dejansko je industrija večinoma neurejena. To pomeni, da ni standardov za osebje, vrsto ovir, varnost ovire ali celo dolžino tečaja.

Obstajajo tri glavne težave s pomanjkanjem predpisov:

1. Podjetja lahko izvajajo ovire brez standardiziranega testiranja varnosti. Skoraj vsako podjetje lahko vstopi, odpre trgovino in ustvari kakršne koli ovire, brez kakršnega koli dejanskega zagotovila, da so varne ali razumne. Dejansko se mnoga podjetja lotijo ​​upanja, da bodo naredili večje, boljše in bolj divje ovire, da bi pritegnili udeležence, toda noben način ne bo prepričan, da so varni.
2. Varnost tečaja lahko ogrozi množice. Število udeležencev in pomanjkanje predpisov lahko privedeta do tega, da drugače varne ovire postanejo nevarne. Vzemimo za primer utopitev smrti Avisheka Sengupta na dirki Tough Mudder leta 2013. Medtem ko na sodišču proti dirkaškemu društvu še vedno čaka napačna smrtna tožba, ugibajo, da je bilo tistega dne na progi preveč ljudi, kar je otežilo normalno urejanje ovir. Brez standardiziranih predpisov, kako ravnati s prenatrpanimi tečaji, je ta vrsta tragedije bolj verjetno.
3. Profesionalnost kot šport je težavna brez standardov in predpisov. Za posameznike, ki želijo resno tekmovati v športu, pomanjkanje predpisov preprečuje, da bi se industrija zdela profesionalna. Primerjajte ga s katerim koli drugim športom - na primer tekom - in veste, da je treba upoštevati standarde. Maraton je maraton, ne glede na to, kje ga tečeš. 5k je 5k, ne glede na to, kje ga izvajate. Morajo se ločiti evidence, pravila, ki jih je treba upoštevati, in vodstveni organi, ki zagotavljajo, da športniki ustrezno sodelujejo. Vendar pa je OCR industrija povsod, ko gre za standarde in predpise. Na primer, ni standardiziranih ovir ali dirkaških razdalj in ni organa, ki bi izvajal testiranje športnikov na športnike.

Obstajajo združenja, ki poskušajo povečati regulacijo v panogi - združenje za preprečevanje dirk in USOCR, če naštejem dva -, vendar je edini način, da bodo uspeli, če jih bodo regatne družbe, ki že vladajo v panogi, široko sprejele. Porota o tej zadevi še vedno ni, in le čas bo pokazal.

Odločitev za dirko

Na splošno ni razloga, da se ne bi odločili za dirko na OCR - ampak vi naj bi razumeti povezana tveganja in sprejeti ukrepe za zmanjšanje lastnega tveganja.

1. Trenirajte ustrezno

Ne prijavite se na dirko in se na dan dirke pokažite popolnoma nepripravljeni. Dirkalna podjetja želijo, da ste uspešni in brez poškodb, zato upoštevajte njihove predloge za trening in prehrano. Na splošno si privoščite najmanj en mesec časa za pripravo in vključite trening moči in prožnosti v svoj režim vadbe.

2. Zastavite vprašanja

Če dvomite, kaj bi morali storiti za pripravo na dirko, ne odlašajte in sporočite svoja vprašanja dirkaškemu podjetju. Če bodo počasi odgovarjali ali se vam zdi, da niso pripravljeni odgovoriti na vaša posebna vprašanja, boste morda želeli razveljaviti registracijo in se prijaviti na drug dogodek.

Morda boste želeli poiskati trenerja ali trenerja, ki vam bo pomagal pri pripravi na dogodek. Trener vas lahko vodi skozi posebne vaje, ki bodo posnemale vrsto dela, ki ga boste morali opraviti med dogodkom.

3. Vadite obrambne dirke

Ko na dan dirke prispete na dirkališče, razumejte, da ste odgovorni za svojo varnost. Smiselno je domnevati, da je vodstvena ekipa tečaja ustvarila varne ovire, vendar ne smete domnevati, da se z njimi upravlja ali nadzira ustrezno. Smatrajte svoje dirke kot "obrambne dirke", podobno kot obrambna vožnja. Pazite, kaj se dogaja okoli vas, in nikoli ne čistite pritiska, da bi poskusili ovirati, ki se zdi nevarna.

Končna beseda

Industrija dirkalnih ovir z ovirami veliko napreduje: zabavno, razburljivo in široko dostopno. Ampak samo zato, ker OCR izgledajo lepo na papirju, to še ne pomeni, da je resničnost popolna. Z besedo o vodni varnosti: "Poglejte, preden skočite" (dobesedno in figurativno) v dogodke OCR, in bodite vedno zagovornik varnosti. Če se na primer zdi, da je ovira pretesna, jo lahko počakate, da se odpre, ali pa jo preprosto preskočite. Večina podjetij OCR ponuja alternativne predloge za vadbo za posameznike, ki ne morejo (ali nočejo) dokončati določene ovire.

Če tudi osebje na tekaških progah ne pomaga upravljati poteka dogodka ali če se zdi varnostno osebje moteno, ga ne prosite, naj pospeši svojo igro. Nihče si ne želi, da bi se dan zabavne tekme spremenil v tragedijo, ki spreminja življenje - smiselno je pričakovati, da bo dirkaško osebje proaktivno in angažirano za zaščito varnosti udeležencev.

Ste poskusili dirko z ovirami? Kakšna je bila tvoja izkušnja?