Kako otrokom pomagati preprečiti širjenje mikrobov v šoli

V povprečju zaradi nalezljive bolezni vsako leto izgubijo več kot 22 milijonov šolskih dni. Vendar lahko nekaj storite, da omejite količino mikrobov, ki pridejo v vaš dom, in kako pogosto so vaši otroci izpostavljeni tem kalčkom.

Nasveti za boj proti mikrobi

1. Umijte si roke
Obstaja dober razlog, zakaj zdravniki vedno znova poudarjajo, kako pomembno je, da so roke umite in čiste: to je najpomembnejša stvar, da preprečite širjenje bolezni.

Svoje otroke naučite pomena pranja rok najprej doma. Roke naj si umivajo 20 sekund ali približno toliko časa, da pesem "Happy Birthday" zapojejo dvakrat. Umivanje rok lahko spodbudite tako, da si umivate roke, kadar koli jih morate umiti.

Tudi otroci morajo vedeti kdaj umivanje: po uporabi kopalnice, po dotiku običajnih igrač ali učnih pripomočkov ali po kašlju ali kihanju. Seveda v učilnem prostoru pogosto umivanje rok ni vedno mogoče. Na srečo obstaja alternativa.

2. Uporabite sredstvo za čiščenje rok
Študije kažejo, da sredstva za čiščenje rok delujejo, tudi če je brez alkohola. V eni izmed raziskav, objavljenih v reviji Družinska medicina, so zdravniki ugotovili, da je sanitarno sredstvo za roke zmanjšalo odsotnost z boleznijo pri osnovnošolskih otrocih za več kot 40%.

Otroci pogosto lažje uporabljajo sredstva za zaščito pred umivanjem rok, ker so hitrejši, prav tako pa je bolj realno, če so v razredu. Vsakemu svojemu otroku podarite osebno steklenico, ki jo bo hranil za mizo ali v nahrbtniku, in jo poučite, kako jo pravilno uporabljati.

3. Ne dotikajte se!
Poskusite sporočiti, kako pomembno je, da se vaši otroci čez dan ne dotikajo nosu, obraza, oči ali ušes. Klice lahko hitro okužijo te dostopne točke.

Seveda, če so vaši otroci mladi, bo to skoraj nemogoče. Tega čez dan ne bodo razmišljali (ali o rednem umivanju rok). Zato je ponovitev tako pomembna.

Lahko poskusite tudi s tem, ko ste skupaj. Otrokom povejte, da boste gledali, kaj počnejo, ko boste vsi skupaj v nakupovalnem središču ali igri za baseball (ali na katerem koli drugem družinskem izletu). Vsakič, ko jih ujamete, da se z nečistimi rokami dotikajo obraza, oči, ust ali nosu, jim boste priklopili piko. Kdor do konca dneva nabere najmanj točk, dobi posebno nagrado ali priboljšek.

Čeprav lahko to igro igrate le, ko ste z njimi, je to dober način, da spodbudite želeno vedenje. Upajmo, da bodo sčasoma omejili dotikanje teh območij in sčasoma omejili njihovo izpostavljenost bakterijam.

Domači nasveti

Seveda je le toliko, kar lahko naredite, da svoje otroke naučite boj proti zarodkom v šoli. Vendar lahko doma naredite veliko, da se mikrobi težko uspevajo:

• Dnevno očistite površine z antibakterijskimi robčki ali belilom. To je še posebej pomembno za kljuke, daljinske upravljalnike, računalniške tipkovnice in mize ali mize, za katere sedijo otroci in opravljajo domače naloge..
• Hranite tkiva na dostopnih območjih in otrokom naročite, naj uporabljajo tkivo, kadar jih potrebujejo za kihanje ali pihanje nosu. Spodbujajte jih, naj tkivo takoj vržejo stran. Če ga ponovno uporabite ali postavite na namizje, bo le tveganje širjenja kalčkov.
• Pazite, da vi in ​​vaši otroci ostanejo hidrirani. Pitje veliko vode, zlasti v suhi zimi, ohranja sluznico vlažno. Sluz je tisto, kar pomaga, da se mikrobi in bakterije ne bi uveljavile v telesu.
• Redno razkužite kuhinjsko gobico. Neškodljiva kuhinjska goba je verjetno eden najbolj žlahtnih predmetov v vašem domu - kuhinjske spužve najdemo več kot 134.000 bakterij na kvadratni centimeter. Gobice zamenjajte vsak teden ali jih razkužite v mikrovalovni pečici (na visoki dve minuti). Če boste vsak dan uporabljali svežo posodo, namesto gobice, boste zmanjšali tudi količino bakterij, ki jih širite.

Kje je največ mikrobov?

Kje torej vaši otroci najverjetneje pobirajo mikrobe v šoli? Nekaj ​​resničnih krivcev vas lahko preseneti:

1. Nahrbtniki
Pomislite, kam gredo nahrbtniki vaših otrok: na tla v šoli ali v omari, ki jo verjetno očistite enkrat na leto. In če gredo z avtobusom ali uporabljajo javni prevoz, je ta nahrbtnik izpostavljen nešteto umazanih stvari na tleh. Nahrbtniki poleg domačih nalog nosijo tudi hrano, mokra ali prepotena telovadna oblačila in še veliko drugih stvari. Najhuje je, da se ne operejo tako pogosto.

Ne dovolite svojim otrokom, da vržejo nahrbtnike na mizo - najbolje je, da jih v celoti hranite iz glavne hiše. Razmislite o tem, da jih hranite v blatu ali v zakulisju. Kadarkoli vaši otroci izvlečejo predmete iz nahrbtnika, jih spodbudite k umivanju rok. In ne pozabite si redno umivati ​​nahrbtnike.

2. Prenosne elektronske naprave
Prenosna elektronika, kot so mobilni telefoni, e-bralniki in tablični računalniki, ima pogosto vsebnost bakterij, ki niso na lestvici. V eni izmed raziskav, ki jih je opravila londonska šola higiene v Veliki Britaniji, so raziskovalci ugotovili, da ima 16% mobilnih telefonov E.coli, bakterijo, ki prihaja iz fekalnih snovi in ​​lahko povzroči krče, slabost in drisko po samo enem izpostavljenost. Čeprav je 95% vprašanih reklo, da si redno umivajo roke, je bilo 92% mobitelov onesnaženih z bakterijami.

Mobilni telefoni in druga elektronika zelo olajšajo razmnoževanje bakterij in mikrobov, ker je veliko luknjic in robov, redko se čistijo in so topli. Ko se otroci dotikajo teh naprav in se nato dotaknejo česa drugega, kot je svinčnik, namizje ali druga oseba, hitro razširijo mikrobe.

Otroke poučite o tem, kako se mikrobi z lahkoto širijo prek njihovih elektronskih naprav. Naučite jih, naj teh naprav ne odnesejo v kopalnico (ali vsaj, da jih ne uporabljajo, ko so v kopalnici) in se jih ne dotikajte pred, med ali po jedi. Vsakodnevno obrišite vse ročne elektronske naprave z antibakterijskimi robčki.

3. Računalniške tipkovnice
Pomislite, koliko otrok se dotakne računalniške tipkovnice v učilnici ali računalniškem laboratoriju. Večina računalniških tipkovnic vsebuje 200-krat več mikrobov kot toaletni sedež. Zakaj? Ker se stranišča čistijo pogosteje kot tipkovnice.

Prepričajte se, da v hiši redno čistite tipkovnice in miši z antibakterijskimi robčki. In čeprav čiščenje šolskih računalnikov ni dosegljivo, vi lahko naročite otrokom, da si umivajo roke ali čistijo pred in po uporabi šolskih računalnikov.

4. Kavarniške mize
Kafeterijske mize so popolna vzreja za klice. V kratkem času so izpostavljeni velikemu številu različnih rok, ostanki hrane, ki ostanejo na mizah, pa mikrobi olajšajo razmnoževanje.

Skupna srebrnina je tudi idealen kraj za širjenje mikrobov, še posebej, če je "konec prehranjevanja" obrnjen navzgor. Otroci se pogosto dotaknejo številnih pripomočkov, tudi slučajno, ko posegajo po eni vilici ali žlici.

To je še en čas, ko je treba vašim otrokom naročiti, da si umivajo roke pred in po jedi. Sanitizer je še posebej uporaben v času kosila. Širjenje kalčkov lahko tudi omejite tako, da otrokom pustite, da s seboj pojedo srebrno posodo za večkratno uporabo. Mnoga podjetja izdelujejo prenosne jedilne pripomočke iz bambusa, v svetlo obarvanih kovčkih, ravno v ta namen.

5. Namizni računalniki
Ste pripravljeni na to? Po mnenju zdravnikov, ki jih je opravil razgovor z MSN, ima povprečni namizni šoli 400-krat več kalčkov kot WC. To je še posebej zaskrbljujoče v srednjih in srednjih šolah, kjer otroci vsako uro zamenjajo pouk. Klice se lahko hitro razširijo samo z dotikom teh miz.

Če so vaši otroci dovolj stari, jih pošljite v šolo s prenosnimi robčki Clorax, da vsak dan očistijo namizje. Spodbujajte jih, da si čez dan umijejo roke ali uporabijo sredstva za zaščito pred dotikom namizja. Ponovno je to lahko težko nadzorovati, zlasti pri mlajših otrocih, ker se namizja nenehno dotikajo.

Končna beseda

Seznam nalezljivih mikrobov, ki so jim otroci običajno izpostavljeni, je naravnost strašljiv: bolezen rok, stopal in ust, prehlad, respiratorni virusi, strepno grlo, gripa, naglavne uši in še veliko več. Ko upoštevate, koliko dela vi in ​​vaša družina pogrešate zaradi bolezni (bodisi za skrb za bolnega otroka bodisi da bo bolezen sam), je enostavno priti na krov s umivanjem rok in razkužilom površin.

Kaj storite, da bi pomagali zmanjšati širjenje kalčkov med šolskim letom?