6 nasvetov, kako se ne sramovati svojega dolga in prevzeti nadzora

Za širšo javnost so odgovori precej presenetljivi. Nacionalna fundacija za kreditno svetovanje je opravila anketo in prosila udeležence, naj dokončajo ta stavek: "Najbolj bi mi bilo nerodno priznati svoj stavek ..." In anketiranci so jasno povedali, da je dolg sramota v ZDA hujši kot celo sramota zaradi diete. Ogromnih 37% ljudi je odgovorilo, da je njihov dolg na kreditni kartici najbolj neroden, sledilo pa je 30% anketirancev, ki so priznali, da ne želijo prebiti svoje kreditne ocene. Teža se je le 12% ljudi znojil in prišel na oddaljeno tretje mesto.

Očitno bi večina ljudi želela zadržati svoj dolg in kreditno oceno zase. Ko pa je povprečni dolg kreditne kartice v Združenih državah več kot 15.000 dolarjev, bi si mislili, da je v tej državi dolg normaliziran. Namesto tega, kljub temu, da se zdi, da je dolg tako gotovo kot smrt in davki, lahko ustvari veliko sramote.

Nekateri morda mislijo, da je sramota zaradi dolga dobra stvar - navsezadnje, če se vam zdi slabo zaradi tega, je manj verjetno, da jih boste imeli več, kajne? Žal ni tako preprosto.

Ko potrošniki čutijo globok občutek sramu, krivde in zadrege zaradi dolga, lahko pride do nasprotnega učinka. Namesto da bi omejili porabo in izboljšali stopnje izplačila dolgov, zadrega povzroči, da dolg ne bi bil priznan in preprečuje, da bi potrošniki dobili pomoč, ki jo potrebujejo za prevzem nadzora nad svojimi financami. Poleg tega je raziskava, objavljena v številki revije The Economic Journal iz leta 2012, ugotovila, da imajo ljudje, ki imajo "težaven dolg" (opredeljen kot dolg, ki obremenjuje), bolj verjetno, da trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem, kot sta tesnoba in depresija.

Če vas ta diskusija povzroči, da se malo zatikate, boste morda sami trpeli zaradi sramne dolgove. In čeprav najbrž nočete s streh kričati svojega kreditnega rezultata, je mogoče premagati to sramoto in negovati bolj zdrav odnos z denarjem.

Kako premagati sramoto dolga in prevzeti finančni nadzor

Ko boste premagali svoj dolžniški sram, boste v prihodnosti deležni odplačila dolga in sprejemanja boljših finančnih odločitev.

1. Razumevanje, zakaj čutiš sram

Morda vas bo presenetilo, če veste, da se veliko vaših stališč do denarja in dolga oblikuje v vsej mladosti. Študija, objavljena v poročilu za Združenje za finančno svetovanje in načrtovanje izobraževanja za leto 2012, je pokazala, da družinske navade in odnos do denarja - od finančne preudarnosti do potratne porabe - lahko napovedujejo posameznikove poznejše finančne izkušnje.

Razumevanje, zakaj se do denarja počutite na določen način, vas ne odvezuje od odgovornosti, vendar vam daje izhodišče za ravnanje z njim. Pomaga vam bolje razumeti, zakaj ste se odločili za dolgove, in s tem prepoznali sprožilce dolga in naredili boljše odločitve naprej.

2. Razlikovati med karakterjem in vedenjem

Očitno ste se odločili, da se postavite v položaj dolga in morda se boste počutili slabo in se za to odločite. Prenehajte s takšnim razmišljanjem in zapomnite si to: Pretiravanje in zadolženost nista značajske pomanjkljivosti - sta vedenjska težava.

Če ste v preteklosti sprejemali slabe odločitve, niste slaba oseba. Če to potrdite, vas lahko motivira, da se izselite iz sence svojega dolga - zadolženost še ne pomeni, da je s vama nekaj narobe. Priznajte samo, da imate morda vedenjske težave in nadaljujte z iskanjem pomoči.

3. Izobražite se

Leta 2011 je študija, objavljena v Journal of Economic Psychology, našla neposredno povezavo med slabimi potrošniškimi navadami in finančno pismenostjo. Tisti, ki niso dobro seznanjeni s financami, imajo večjo verjetnost, da bodo potrošili prisilno, uporabljali kredite in imeli negativni vpliv zaradi sprememb dohodka ali nepredvidenih dogodkov.

Vzemite si čas za izobraževanje o denarju. Tisti, ki so visoko finančno pismeni, ne skrivajo svojih izpiskov kreditnih kartic.

Več o kreditih in financah lahko izveste tako:

• Opravite spletni tečaj (mnogi so brezplačni)
• Vpišite se v kolegij ali skupnost
• Dogovorite se s finančnim svetovalcem
• Vprašajte nekoga, ki mu zaupate za nekaj kazalcev

Pripravljenost za učenje pomeni, da se več ne skrivate pred dolgom in finančnimi neuspehi. Namesto tega ste pripravljeni sprejeti odgovornost in si prizadevati za spremembe. To ni nerodno - to je občudovanja vredno.

4. Nehajte trošiti

Ko se odločite, da boste v življenju spremenili spremembe, je čas, da začnete delovati in začnete spreminjati. Najboljši način za začetek je prenehanje porabe s kreditnimi karticami. Ni mogoče, da se znebite dolga s prevzemom novega dolga, zato je čas, da te kartice razrežete - ali pa jih vsaj shranite nekje, do katerih ne morete priti.

Odpravite čim več skušnjav. Če je na primer vaše spletno nakupovanje spletno nakupovanje, uporabite spletni blokator, da se blokirate od svojih najljubših trgovin. Če ste nagnjeni k druženju s prijatelji, namesto tega predlagajte nočitev.

Še vedno potrebujete konkreten načrt odplačevanja dolga, da osvojite dolg in s tem povezano krivdo. Toda majhen korak do vašega končnega cilja vam lahko pomaga povečati samozavest, potrditi vaše sprožilce in, kar je najpomembneje, vam daje priložnost, da se odpustite za pretekle napačne korake.

5. Naredite načrt izplačila

Zdaj je čas, da ustvarite načrt, kako odplačati svoje dolgove in se počutite bolj samozavestni. Osebno mi je všeč ideja, kako se najprej spoprijeti z najmanjšim dolgom. Takole:

• Poglejte si vse svoje dolgove. Zberite vse nabrane račune in previdno obvestila o tem, koliko ste dolžni in komu dolžni.
• Poiščite najmanjše ravnotežje. Preverite račune, da najdete najmanjše stanje. To bo prvo plačilo, s katerim se boste spoprijeli s svojim načrtom. Ne pozabite, da boste morali ob plačilu tega zneska še vedno plačati na drugih računih, da boste ostali tekoči. Z denarjem, ki bi sicer lahko šel za zabavo, oblačila ali prehranjevanje, pošljite doplačila na svoj račun z najmanjšim zneskom. Odprava ravnovesja postane vaša prva prednostna naloga, ko so izpolnjene vaše osnovne potrebe.
• Izkoristite dodatna sredstva. Ne glede na to, ali ste prejeli ček od babice na svoj rojstni dan, bonus pri delu ali kakšna druga dodatna sredstva, jih uporabite za poravnavo zneska poleg tega, kar že plačujete. Pomeni, da boste veliko hitreje odpravili svoje dolgove.
• Premaknite na naslednjo bilanco. Ko boste plačali celoten račun - ne glede na to, kako majhen je -, se potapšajte po hrbtu. Naredili ste trden korak k ponovni vzpostavitvi nadzora nad svojim dolgom. Zdaj je čas, da se premaknete na naslednje največje ravnotežje.
• Praznujte. Ne, ne z novim parom čevljev ali drugo drago nagrado. Toda vsakič, ko odplačate ravnotežje, se ravnajte kot s tem, da spodbudite in nadaljujete svoje dobro vedenje. Del tega, da se počutite udobno z denarjem, je priznanje, da ni vaš sovražnik - isti denar, ki ste ga prej zaprli, bo ključ do vaše svobode. Lahko si narišete vročo kopel, si izposodite knjigo, ki ste jo v noč brali, da bi prebrali noč, ujeli nekaj žive glasbe v parku, se odpravili na pohod - vse, kar vam daje možnost, da se kopate in razmišljate o svojem napredek.

6. Pogovorite se z nekom

Psihologinja Tara Polson pravi Ameriškemu psihološkemu združenju, da lahko z nekom govorite precej dolgo, da se osvobodite čustev, ki izhajajo iz dolga, in pripomni: "Če vas to lahko prisili, da sedite, ustavite igro zanikanja in naredite načrt za plačilo izklopljeno. "

Če menite, da je kopičenje dolžniškega dolga posledica psihološkega nagona, se boste morda morali pogovoriti s strokovnjakom za duševno zdravje. Skupaj lahko razpravljate o tem, zakaj bi lahko prekomerno porabili denarja, in o določitvi mehanizmov za obvladovanje, ki vam bodo pomagali izpopolniti vedenje, tako da vaš dolg ne bo postal vaš ključni dejavnik.

Lahko pa pridete čisto do drugih ljudi v svojem življenju. Pogovorite se s tesnim prijateljem, staršem, partnerjem ali finančnim svetovalcem, da se nehate čutiti krivde in se ponovno počutite kot sami.

Če ti še vedno ne počutite se udobno, če govorite o svojem dolgu, poiščite spletne skupnosti, ki vam lahko pomagajo. Če začnete z blogom o "dolgem izplačilu dolga" ali preverjanju spletnih podpornih skupin, vam lahko pomagajo ostati odgovorni in si zapomnite, da niste prva oseba, ki vam je dolg ušel izpod nadzora. Komuniciranje z ljudmi na spletu, ki so bili uspešni pri prevzemu nadzora, vam pomaga ohraniti nekaj anonimnosti, hkrati pa še vedno deliti svoje izkušnje, poiskati nasvete in postaviti vprašanja.

Končna beseda

Zavedanje, da ste svoj dolg in porabo pustili popolnoma iz rok, je dovolj, da se počutite krive. Ampak svetla stran je, da če čutite krivdo, ste videli luč in veste, da se mora vaše vedenje ustaviti. Trik je v tem, da se ne prepustite svoji krivdi in sramoti, da bi se začeli čistiti in delati na načrtu, da bi vaše finance ponovno prišli do konca.

Ko ste ugotovili, da obstaja težava in želite, da se rešite iz dolga, ste že odpravili dve glavni oviri v vašem izplačilnem načrtu - in to vas ne sme sramovati..

Ste se v življenju spopadali s sramotno dolgom? Ali imate kakšna dodatna sredstva za obvladovanje tega?