Jejte zdravo za poceni pri Chick-fil-A

Z menoj je razpravljala, da je tako nezdravo in da je zanjo preveč mastna. Nato sem pred nekaj meseci bral članek v Men's Health, ki je Chick-fil-A ocenil kot "A" za izbiro hitre hrane, saj so vse možnosti na meniju manj kot 500 kalorij. Podeljeno je, da so na meniju nekatere možnosti, ki so slabše od drugih, na splošno pa si Chick-fil-A prizadeva, da bi bila njihova hrana tako zdrava, kot je hitra hrana, in sicer z uporabo ostrejših olj za cvrtje, pšeničnih žemljic na piščančjih sendvičih z ocvirki in ponudbe lahki prelivi. Ponujajo tudi stranske solate in sadne skodelice kot alternativo za maščobne "a okusne" vafljeve krompirčke. Da ne omenjam, lahko za večino obrokov dobite kosilo ali večerjo za manj kot 8,00 USD.

Ena največjih napak v zvezi s hitro hrano je ta trenutek, da so vrhunska mesta s hitro hrano bolj zdrava. Restavracije, kot sta Chipotle in Panera Bread, predstavljajo sliko, da je za vas bolj zdrava, kot mastni burgerji in pomfrit. Toda v resnici so predmeti v njihovih menijih guterji. Veliko sendvičev s podpisom Panera Bread vsebuje od 700 do 900 kalorij! To povežite z juho in pijačo, vi pa nad dobrih 1000 kalorij. Vsi vemo, da so humonni Chipotle burrito najslabša nočna mora. Težko je zaužiti enega od njihovih buritov, ki niso manjši od 1000 kalorij. Poleg tega pridejo po ugodni ceni. V teh polčasnih restavracijah boste navadno plačali od 9,00 do 10,00 dolarjev za obrok. Tu sta dva predloga za zdrave, poceni obroke Chick-fil-A, ki jih priporočam.

1. Piščančji piščančji sendvič: 270 kalorij, 3,5 grama maščob, 33 ogljikovih hidratov in 28 gramov beljakovin
2. Stranska solata z maščobno gorčico / sončničnimi semeni / krutoni: 270 kalorij, 12,5 gramov maščob, 24 ogljikovih hidratov in 6,5 gramov beljakovin.
3. Dietna koksa ali dietna limonada: 25 kalorij za dietno limonado, 0 za dietno kokoso

Skupaj: 540 kalorij, 16 gramov maščob, 52 ogljikovih hidratov in 34,5 gramov beljakovin.
Cena: 6,39 USD plus davek

1. Jugovzhodna piščančja solata z ogljikovim žarom z lahkim italijanskim prelivom: 255 kalorij, 8,5 grama maščobe, 19 ogljikovih hidratov, 25 gramov beljakovin
2. Sadna skodelica: 50 kalorij in 13 ogljikovih hidratov
3. Srednji sladki čaj: 130 kalorij, 34 ogljikovih hidratov

Skupaj: 435 kalorij, 8,5 gramov maščob, 72 ogljikovih hidratov in 25 gramov beljakovin
Cena: 7,19 USD plus davek

Začel bom to temo o zdravju in denarju tukaj pri Money Crashers, ker verjamem, da je mogoče jesti poceni, ne da bi žrtvovali svoje zdravje.