Finančne in zdravstvene koristi dojenja za mater in otroka - Nasveti in nasveti
Ker pa smo se bližali koncu sestanka, mi je pediater rekel, naj poskrbim, da bom še naprej dojil približno štirikrat na dan, dokler moj otrok ne bo star dve leti. Uh, počakaj sekundo ... ali naj dojenje ne bi bilo treba prenehati, ko otrok še ni v povojih?
Odločila sem se, da bom pogledala trenutna priporočila za doječe mame in to sem ugotovila.
Trenutna priporočila za dojenje
Presenečena sem bila, ko sem izvedela, da dojenje priporočata vsaj dve leti Svetovna zdravstvena organizacija in Ameriška akademija družinskih zdravnikov. Pravzaprav je po navedbah Ameriškega združenja za pediatrijo dojenje treba nadaljevati, dokler si mati in dojenček vzajemno zaželita, in ni dokazov o psihološki škodljivosti podaljšanega dojenja.
Ko sem odkrila več o dojenju po prvem letu, me je resnično zanimalo množica koristi, ki jih ponuja. Čeprav je res, da se te ugodnosti povečujejo dlje časa, ko dojite, tudi matere, ki dojijo le nekaj tednov, lahko dobijo veliko finančnih in zdravstvenih nagrad.
Tukaj je nekaj neverjetnih stvari, ki jih dojenje lahko naredi za vas in vašega otroka.
Koristi za zdravje dojenja
Nega prinaša nekaj fantastičnih, dokumentiranih zdravstvenih koristi tako za mamo kot dojenčka. Pri odločitvi, ali dojiti, upoštevajte naslednje:
Koristi za dojenčka
1. Zagotavlja zaščito pred boleznimi
Po podatkih Ameriškega združenja družinskih zdravnikov imajo otroci, ki dojijo manj kot dve leti, večje tveganje za bolezen. Ne le to, dojeni malčki so bolni za krajše trajanje kot malčki, ki ne dojijo. Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije bi lahko povečanje stopnje dojenja povzročilo manjše število smrti otrok, mlajših od petih let.
2. Zagotavlja zaščito pred alergijami
Številne raziskave so pokazale, da je dojenje preverjen način za preprečevanje alergij in astme. To je nekaj, kar lahko vpliva na otrokovo življenje v celoti, tako zdravstveno kot finančno.
3. Najboljši vir prehrane
Verjeli ali ne, v materinem mleku je približno 250 neznanih sestavin! Hranilna vrednost je neomejena, da ne omenjam osupljivega. In v drugem letu življenja postanejo ta hranila še bolj koncentrirana. Z zgolj 16 unčami materinega mleka na dan malčki dobijo:
- 29% energetskih potreb
- 43% potreb po beljakovinah
- 36% potreb po kalciju
- 75% potreb po vitaminu A
- 76% potreb po folatih
- 94% potreb po vitaminu B12
- 60% potreb po vitaminu C
Upoštevati je treba, da materino mleko ne vsebuje dovolj vitamina D za odraščajočega otroka, zato mora prehrana vašega otroka vključevati tudi dodatek vitamina D.
4. Lahko zmanjša tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS)
Najslabša nočna mora vsakega od staršev je SIDS, in večina upošteva vse varnostne ukrepe, da to prepreči. Nega dojenčka je še ena oblika zaščite. Čeprav lahko sodelujejo tudi druge spremenljivke, na primer družbenoekonomski dejavniki in kajenje mater, so študije odkrile, da je število SIDS veliko manj pri dojenčkih, ki dojijo.
5. Lahko poveča inteligenco
Ne le, da obstaja povezava med dojenjem in inteligenco, obstaja tudi povezava med inteligenco in časom dojenja otroka. Podobno kot pri raziskavi SIDS je tudi pri teh povezavah vključenih veliko dejavnikov, vendar znaki vsekakor kažejo, da je materino mleko najboljše, ko gre za otrokove možgane.
6. Lahko ščiti pred debelostjo
Zanimivo je, da za dojene z dojenčkom in dojenimi otroki obstajajo ločene krivulje rasti, pri čemer slednji težijo k manjšim dojenčkom. Dojenje je odličen način, da začnete svojega otroka na poti stran od debelosti.
7. Pomaga pri socialni prilagoditvi
Raziskave kažejo, da dojenje pomaga učvrstiti vez med materjo in dojenčkom. Ko zadostite otrokovim potrebam, jim dajete trden občutek varnosti. Varni dojenčki pa prerastejo v samozavestne in neodvisne otroke.
Koristi za mamo
1. Lahko zmanjša tveganje za poporodno depresijo (PPD) in stres
Biti mama je naporno delo in sproži vsako možno čustvo - tudi ne tako prijetna. Fizično dejanje dojenja ne zagotavlja samo miru za mamo in otroka, temveč sprošča hormone, ki spodbujajo srečo in fizično sprostitev.
2. Lahko zmanjša tveganje za nekatere vrste raka
Ta seznam vključuje rak dojke, rak jajčnikov, rak endometrija in rak maternice. Obstaja tudi povezava med zmanjšanjem tveganja za nastanek raka na dojki in trajanjem dojenja, kar je le še en odličen razlog za razširitev dojenja v dojenčkovo drugo leto življenja. Izogibanje resnim boleznim lahko vpliva tudi na finance pozneje v življenju (tj. Prihranite pri zdravstvenih stroških).
3. Pomaga izgubiti težo otroka
Povprečna ženska dnevno doji 600 kalorij. To je 600 kalorij na dan, ki jih izgori s sedenjem in vezanjem z dojenčkom! Resda niso vse ženske izgubile teže dojenja zaradi dojenja, vendar veliko žensk to dejansko počne, tudi jaz in več mojih prijateljev.
4. Lahko zmanjša tveganje za nastanek nekaterih bolezni
Zanimivo je, da lahko dojenje ženskam zmanjša možnosti za razvoj osteoporoze. Med dojenjem veliko ženskih hranilnih snovi preide na otroka. Ko neha dojiti, se njeno telo samodejno potrudi, da poveča svojo kostno gostoto na višjo raven kot pred nosečnostjo. Po isti liniji dojenje zmanjšuje tudi tveganje za revmatoidni artritis.
5. Zavlačuje vrnitev plodnosti
Sem velik zagovornik veliko otrok in naravnega pristopa k načrtovanju družine. Kljub temu, da imajo otroci hrbta-od-nazaj, lahko ženskino telo (in njeno razumnost) odmerijo davek. Naravna zamuda plodnosti, ki jo omogoča dojenje, omogoča otrokom primerno razporejanje v večini družin. Ob tem pa imejte v mislih, da nega ne zagotavlja, da ne boste zanosili.
Korist za zdravje je verjetno največja, najbolj neposredna skrb za nove mame. Kaj pa denar? Ali je dojenje toliko bolj stroškovno učinkovito kot hranjenje s plastenkami? Koliko vas lahko resnično prihrani?
Finančne koristi dojenja
Finančne koristi dojenjaOčitna finančna korist dojenja je, da je samo materino mleko brezplačno. Kljub temu pa obstajajo nekateri stroški, povezani z dojenjem. Upoštevajte, da so vsi izbirni, odvisno od družinskih razmer.
Potencialno bi mati lahko leta dojila otroka in ne plačevala niti denarja. Koliko sem prvo leto plačala dojiti svojega otroka kot bivanje doma mama? Verjetno manj kot 100 dolarjev, a veliko dodatnih neobveznih nakupov še nisem opravil.
Oglejte si nekatere potencialne stroške, da vidite, kako se lahko seštevajo v vašem življenju.
Možni stroški dojenja
1. Prsne črpalke in dodatki
Črpalka za dojke, ki je eden največjih stroškov za dojenčke, je lahko pogoj, če ste delovna mama, ki ne more dojiti svojega otroka čez dan. Na srečo so črpalke za dojke običajna darila za otroško prho, zato upamo, da denar ne bo prišel iz vašega žepa.
Če morate nakup opraviti sami, dobro razmislite o svojih osebnih potrebah. Črpalke lahko znašajo od 45 do 400 dolarjev, odvisno od modela. Če se vam zdi potrebna ena od dragih različic velike moči, se posvetujte s svetovalcem za dojenje v bolnišnici o možnih možnostih najema ali plačilnega načrta, ki so na voljo.
Spodaj je prikazano, Medela Pump in Style Advanced prsna črpalka z nahrbtnikom se prodaja za približno 250 dolarjev.
2. Steklenice in dodatki za steklenice
Če vam dalj časa ne bo na voljo, bo dojenček potreboval stekleničke. In ker so dojenčki ponavadi izbirčni, boste morda morali kupiti več različnih vrst, dokler ne najdete tistega, ki je vašemu otroku najbolj všeč. Pričakujte, da boste za to porabili nekaj denarja, tudi če ga prejmete ob otroškem tušu.
Če želite dobiti dober, kvaliteten komplet 3 plastenk, boste porabili približno 15 dolarjev. Dodajte dodatke, kot so sterilizator za steklenice, grelnik in čopič za steklenice, zlahka pa porabite dodatnih 100 dolarjev. Vseh teh stvari ne boste nujno potrebovali, zato dobro oglejte svoj življenjski slog in pametno zapravite svoj denar. Prav tako boste želeli dobiti steklenice iz plastike brez BPA.
BPA brezplačna polipropilenska steklenica z naravnim tokom širokega vratu dr. Brown je dobra možnost (3-paket za 15 USD).
3. negovalna obleka
To je vsekakor neobvezno. Na voljo so modrčki za dojenje in zgornji del, toda mama, ki je na proračunu, lahko brez njih. Nedrčki nedrčki in vrhovi se gibljejo v ceni, povprečni stroški pa so približno 25 dolarjev na kos. Več ko porabite, višja je kakovost.
Spodnji nedrček za spanje Mendela za ženske za 16 dolarjev je spodaj.
4. Lanolin
Lanolin je krema za mater, da prepreči pokanje. Ker je ta v bolnišnicah na voljo brezplačno, se pred odpustom obvezno naložite (ob predpostavki, da ste se odločili za rojstvo v bolnišnici). Majhna količina znaša daleč, zato vam verjetno ne bo treba nikoli kupiti nobenega. Če morate kupiti nekaj lanolina, lahko dobite veliko posodo za manj kot 10 dolarjev (npr. Now Foods Lanolin Pure, 7-Ounce za 8 USD).
5. Negovalne blazine
Te se uporabljajo za dodatno podporo in negovanje mame in dojenčka bolj udobno. To je še ena stvar, ki jo boste verjetno dobili pri prhanju otroka. Če tega ne storite, namesto tega uporabite navadno blazino. Negovalne blazine stanejo približno 25 dolarjev in dodatnih 15 dolarjev na prevleko.
Spodaj je negovalna blazina Leachco Cuddle-U za 25 dolarjev.
6. Vitamini
Ker toliko hranilnih snovi gredo naravnost v materino mleko, je doječim materam pomembno, da jemljejo prenatalne vitamine. Na srečo so stroški minimalni, saj obstaja veliko odličnih načinov za nakup vitaminov za poceni. Pričakujte, da boste porabili približno 10 USD za 60 vitaminov, če jih kupite brez recepta, ali 20 USD na mesec, če uporabljate recept.
192 vitaminov lahko dobite z New Chapter Perfect Prenatal za približno 46 dolarjev (ali 48 tablet za 15 dolarjev).
7. Hrana
Kaj imajo skupne nosečnice in doječe ženske? Oba rada veliko pojesta. Medtem ko nosečnice potrebujejo dodatnih 300 kalorij na dan, doječe mame potrebujejo približno 500. Če ste med nosečnostjo že zapravile dodaten denar za hrano, morda ne boste opazili sprememb, ko se bo otrok rodil. Ne pozabite, da čim več uporabljate kupone z živili za popust ali se podajte v skrajno kuponiranje.
8. Različni dodatki
Na voljo so tudi drugi dodatki za dojenje, kot so navlake za hranjenje (približno 30 USD) in vrečke za shranjevanje mleka (približno 10 USD za paket 25).
Stroški zdravstvene nege gibljete med 0 in 1000 dolarjev, odvisno od tega, ali potrebujete črpalko in če kupujete dodatne izdelke. Seveda bo veliko teh dodatkov spredaj in v središču vašega registra za dojenčke, tako da vam najverjetneje ne bo treba porabiti nikjer blizu te 1000 dolarjev.
Prihranki stroškov dojenja
Z vsemi zgoraj naštetimi možnimi stroški se morda sprašujete, koliko je bolj stroškovno učinkovito nego dojenja od hranjenja s plastenkami. Resnica je, da ne glede na to, ali kupite vsak dodatek za nego ali ne, boste imeli velike prihranke, če se odločite za nego svojega otroka.
Tukaj je razčlenitev vaših možnih prihrankov stroškov:
1. Formula
Formula ne pride poceni. Pravzaprav je to največji strošek za dojenčka, ki se hrani s formulo, v prvem letu. Ocenjujem, da so stroški formule za eno leto približno 1800 dolarjev, odvisno od tega, koliko vaš otrok poje in vrste formule, ki jo kupite.
2. Steklenice in dodatki za steklenice
Medtem ko boste morda dojili steklenice, če dojite, jih boste zagotovo potrebovali, če jih niste. Pravzaprav jih boste verjetno potrebovali veliko več. Pričakujte, da boste za steklenice in dodatke plačali blizu 200 dolarjev.
3. polnomastno mleko
Ko boste dojili v otrokovem drugem letu življenja, boste prihranili pri stroku polnomastnega mleka, ki običajno nadomesti formulo, ko dojenček dopolni eno leto starosti. Z naraščajočimi stroški mleka (zahteven izdelek za iskanje kuponov) bi to družini v enem letu lahko prihranilo sto dolarjev. Na primer, če mleko znaša 3 litre na galon in potrebujete 2 litra na teden, boste porabili več kot 300 dolarjev na leto!
4. Stroški zdravljenja in preprečevanja bolezni
Ko vaš otrok zboli, se lahko računi zdravnika in zdravila hitro seštejejo. Zato je edino logično, da boste prihranili denar, če bo vaš otrok bolan manj pogosto ali za krajše obdobje. Doplačila so običajno 20 dolarjev na obisk, otroška zdravila pa stanejo med 5 in 10 dolarjev. Če vaš otrok zboli vsak drugi mesec, vas bo to stalo blizu 200 dolarjev na leto.
Skupni stroški za hranjenje steklenic (nad 2 leti): 2700 dolarjev
Negovalne prihranke: Dojenje za dve leti lahko prihranite kjer koli od 1,70o do 2700 dolarjev!
Tudi če prejmete vse steklenice in dodatke kot darila, vam nihče ne bo kupoval formule, polnomastnega mleka ali plačeval računov zdravnika. Čez dve leti se bodo ti stroški sešteli in močneje vplivali na denarnico, kot bi morda pričakovali.
Končna beseda
Končna besedaRes je, da dojenje morda ni za vse. Nekatere družine imajo lahko matere, ki se morajo vrniti na delo, težko uravnovesiti službo in domače življenje. Ali pa morda mati fizično ne more dojiti - in to je v redu. Formula je čudovita in zdrava alternativa.
Vendar glede na izbiro med dojenjem in hranjenjem s krmo v resnici ni konkurence. Včasih je lahko težko, še posebej na začetku, vendar se bo to izplačalo v času življenja dojenčka in matere. Najpomembneje je, da dojenje ustvari vez med materjo in otrokom, ki je nihče na svetu ne more odvzeti ali nadomestiti. Tudi če bi dojenje stalo več kot hranjenje s formulo (in bi se mi zdel dokaj varčen), bi se vseeno odločil za dojenje.
Imate izkušnje z dojenjem? Kakšne misli imate o zdravju in finančnih koristih?
