Prednosti in slabosti domače otroške hrane
Tukaj so prednosti in slabosti izdelave lastne otroške hrane, s katero se boste lažje odločili, ali je primerna za vas in vašo družino:
Prednosti priprave lastne otroške hrane
1. Prihrani denar
Z varčno hrano lahko prihranite kar nekaj denarja. Ocenjujejo, da vam lahko izdelava lastne otroške hrane predstavlja tretjino tistega, kar stane za nakup komercialne otroške hrane. Kozarec otroške hrane za 4 unče stane približno 0,50 USD. Če vaš dojenček poje 3 kozarce na dan, to znaša 45 dolarjev na mesec. Če bi naredili enako količino hrane, bi vas to stalo le približno 15 dolarjev, kar bi prihranilo 30 USD na mesec. Če torej vaš dojenček šest mesecev poje tri kozarce na dan, je to prihranek 180 dolarjev! Predstavljam si, da bo vaš dojenček pojedel več kot to, zato bi morali pričakovati še večje prihranke. Otroški stroški so veliko, zato morate prihraniti, kjer lahko!
2. Sveže je
Kdo ne mara jesti hrane iz pečice? Ali sadje na vrhuncu zrelosti? Hrano dojenčka lahko pripravite takoj, preden jo poje. Ni obdelan, ne sedi v kozarcu, medtem ko je odposlan v trgovino in ne čaka v prostem času na polici trgovine. Sveže je! Definitivno sem opazila, da moj dojenček pogosteje uživa sveže sadje in zelenjavo. Obstaja celo nekaj živil, na primer banane, ki jih nikoli ne bo jedel iz kozarca, vendar jih bo z veseljem zaužil, če je svež.
3. Bolj prehransko
Živa otroška hrana se ob predelavi segreje na izjemno visoke temperature, kar izčrpa nekatere toplotno občutljive hranilne snovi. Prav tako domača hrana nima konzervansov ali dodanih polnil.
4. Bolj raznolike
Ni omejitev, kaj lahko storite. Komercialna otroška hrana pride samo v toliko različicah, a ko naredite svojo, so možnosti neomejene. Svojemu otroku sem naredila kivi, cvetačo in bučke. Zelo dvomim, da jih lahko najdete na otroškem hodniku vaše trgovine z živili! Ko pripravite domačo hrano, jo lahko tudi pire do želene debeline. Če je vaš dojenček starejši, si boste morda želeli, da bi bil debelejši in bolj trmast, saj vaš dojenček prehaja na prstno hrano. Hrano lahko naredite tudi organsko.
Slabosti pri pripravi lastne otroške hrane
1. zamudno
Vem, da ljudje pravijo, da ni zamudno, ampak je zamudno! Preden sploh začnete kuhati, morate narediti malo raziskav, kaj lahko vaš dojenček je, kje ga lahko kupi in kako ga pripraviti. Naslednji korak je trgovina z živili. Če želite organsko, je morda izziv najti tisto, kar iščete, odvisno od tega, kje živite. Živim v predmestju Atlante in težko sem našel nekaj ekološkega sadja in zelenjave.
Priprava hrane je tudi zamudna, odvisno od tega, kaj pripravljate. Banane so odlične, saj jih morate samo razbiti. Če pa izdelujete korenje, jih je treba olupiti, rezati, pariti in na koncu očistiti. To traja veliko časa! In ko imaš otroka doma, je čas ena stvar, ki je nimaš veliko.
2. Mogoče ne bo dobrega okusa
V zadnjih mesecih sem naredil kar nekaj napak pri pripravi otroške hrane. Večkrat sem si naredil hrano iz sadja, ki ni bilo zrelo. Končni rezultat je bil zelo trpinčen goop, ki ga niti moji psi ne bi jedli. Obstaja tudi dodatno tveganje, da vaš dojenček morda ne bo maral take hrane. Če naredite celo serijo tega in potem vašemu otroku ni všeč, ga boste morda že sami pojedli.
3. Težko vzeti na poti
Če boste čez dan zunaj in z otrokom, bo dojenček v nekem trenutku moral pojesti kosilo. Predvidevam, da bi lahko spakirali hrano, ki ste jo naredili, toda zagotovo je lažje samo odpreti kozarec.
Končne misli
Za nekatere družine je nakup boljše hrane za otroke verjetno boljši način. Če oba starša delata ali hodita v šolo ali sta zaposlena z drugimi dejavnostmi ali drugimi otroki, bi težko našli čas, da otroku skuhamo hrano. Po drugi strani pa bi bilo morda vredno porabiti nekaj dodatnega časa v kuhinji, da boste lahko porabili manj denarja in otroku dali bolj zdravo hrano. In vedno obstaja možnost, da kombiniram oboje, kar je tisto, kar počnem. En teden na mesec posvetim temu, da naredim toliko hrane, kot jo potrebujem za ta mesec. Ugotavljam, da če vsak teden preživim eno uro, imam lahko veliko za svojega otroka. Kupim tudi nekaj hrane, da bom lahko dojenčka poskusila z novo hrano, ne da bi si za to vzela veliko časa, da si jo sama pripravim. To mi tudi omogoča, da imam kozarce, ko sem zunaj in okoli.
Ali si sami pripravite hrano za dojenčke? Imate kakšne dobre recepte za skupno rabo?
(Fotograf: jencu)
