Kaj je hipnobirthing - tehnike monganške metode

Seveda imajo ženske, ki porodijo vaginalno, tudi krajšo bolniško bivanje in hitreje okrevajo od tistih, ki potrebujejo prerez na C. Poleg tega se lahko mnogi hipnobirci celo odločijo, da bodo dostavili v udobju svojega doma. Poleg številnih zdravstvenih koristi za mater in otroka lahko hipnobirthing znatno zmanjša tudi zdravstvene stroške dela.

Kaj je hipnobirthing?

Hipnobirthing uči že kmalu doječe matere, kako uporabljati samohipnozo med porodom v povezavi s sproščenim dihanjem, da se omogoči naravni porod. S tem postopkom je ženska med porodom v globokem, sproščenem stanju. Zavestna je in zna poslušati druge in sprejemati smer, vendar ji sproščeno stanje pomaga, da zdrži in celo zmanjša porodne bolečine. Večina žensk, ki uporabljajo hipnobirthing, ne čutijo porodnih "bolečin", ampak namesto tega občutijo pritisk, ki ga ublažijo globoko dihanje in sproščujoče misli.

Nekatere ženske se lahko hipnotizirajo, druge pa se zanašajo na svojega partnerja. Spet drugi uporabljajo doulo ali pomočnika, ki je usposobljen za hipnoterapevta, da bi jim pomagal vstopiti in vzdrževati mirno hipnotično stanje med porodom. Žensko spodbuja tudi, naj svoje fizično okolje sprosti tako, da izbira pomirjujočo glasbo in prižge luči, če ji je ljubše.

Hipnobirthing je razvila Marie Mongan, ženska, ki je v 50. in 60. letih rodila dva od svojih štirih otrok brez anestezije, kar takrat ni bilo slišati. Njen cilj je bil, da ženske ob porodu zaupajo svojemu telesu in svoji prirojeni modrosti ter se sprostijo, tako da porod postane čudovita izkušnja tako za mamo kot otroka in ne nekaj, kar bi se ga bali.

Uspeh hipnobirta

Matere, ki med porodom in porodom uporabljajo hipnobirte, dajejo impresivne rezultate. Po uradni spletni strani hipnobirthing je statistika od leta 2005 do 2010 naslednja:

• 17% mater, ki so uporabljale hipnopirni material, ki je bil dostavljen prek oddelka C v primerjavi z 32% žensk, ki so se trudile na tradicionalen način.
• 9,5% mamic, ki se rodijo v hipu, rodile so doma v primerjavi z 1% vseh drugih mater.
• 23% mater, ki so uporabljale hipnobirting in vaginalno porodile, so uporabljale epiduralno v primerjavi z nacionalnim povprečjem 71%.

V času svojega prvega otroka sem uporabljala hipnobirthing in bi ga zelo priporočila vsem pričakujočim materam. Vztrajala me je pri 16 dneh prepoznega in dolgo dela (21 ur). S hipnobirtijem sem lahko brez epiduralne raztegnil vse do 10 cm. Nisem čutil nobene bolečine, samo intenziven pritisk na medenične kosti.

Ker je bil moj inštruktor hipnotiranja tudi doula, sem jo zaposlil ves čas mojega dela. Na primer, kadarkoli bi začutila močno krčenje, bi me mirno trenirala skozi moje dihanje, kar mi je pomagalo prenesti pritisk, ki sem ga čutila. Ko pa je srčni utrip mojega otroka med vsakim pritiskom padel nevarno nizko, je bila sprejeta odločitev, da imam prerez C. Ker pa nisem imel epiduralne, sem lahko imel hrbtenični blok, ki je bolečino v prerezu v celoti blokiral.

Celo zvezdniki so izkusili prednosti in podpirajo hipnobirstvo. Na primer Jessica Alba, kot je navedeno v US Weekly, priporočljivo hipnobirstvo, ker "vas samo ohladi." Druge zvezdnice, ki ga priporočajo, vključujejo Tiffani Thiessen iz Zvonec ga je rešil in Busy Phillips, igralka Cougar Town.

Kdo je hipnobirthing najbolj primeren?

Vsaka ženska se lahko odloči za uporabo hipnobirta. Nekatere ženske, ki so imele težko porod, se odločijo za to metodo, da bi se izognile podobnim slabim izkušnjam, priporočljivo pa je tudi ženskam, ki so pred tem rodile prek oddelka C.

Ženske, ki se odločijo za hipnorotanje, še vedno lahko uporabljajo tradicionalne OB / GYN in bolnišnične nastavitve, čeprav se mnoge odločijo za uporabo babice in porod v centru za rojstvo otrok ali v svojem domu. Toda ne glede na okolje si ženske, ki uporabljajo hipnotiranje, prizadevajo, da bi se brez zdravil trudile, da bi izkusile naraven in zdrav porod zase in za svoje dojenčke.

Kako se naučiti hipnobirtiranja

Tečaji hipnotiranja so navadno dolgi 2,5 ure in trajajo 5 tednov, v tem času pa mati in njen rojevalec vadita tehnike sprostitve, vključno z nežno masažo na dotik in omejevanjem negativnih misli. Ženska se uči in vadi globoko dihanje in kako doseči hipnotično stanje ter se nauči spreminjati svoj besedni zaklad glede poroda.

Na primer, namesto da bi govorila o "bolečini", je govorila o delovnem pritisku. Namesto besede "kontrakcije" uporablja izraz "sunki." Ženska lahko samo s spreminjanjem besedišča razmišlja in tako drugače doživlja delo.

Razred pare uči tudi o fizičnih spremembah, ki se zgodijo med porodom, in o dojenčkovi izkušnji. Poleg tega se naučijo skrbeti za otroka takoj po rojstvu.

Gradivo pogosto vključuje knjigo, štiri zgoščenke in vezivo informacij, pouk pa se giblje od 275 do 350 dolarjev na par. Nekaj ​​dela teh stroškov je mogoče pokriti z zavarovanjem, nekateri pa lahko plačujejo razred s svojega prožnega računa porabe (FSA).

Hipnobiringu je malo pomanjkljivosti, saj se lahko finančni stroški povrnejo s krajšim bivanjem v bolnišnici, izkušnje z naravnim porodom brez drog pa so pogosto koristne tako materi kot otroku..

Končna beseda

Če ste noseči, naj vas ne zastrašijo zgodbe o grozljivkah, za katere nekatere matere z veseljem delijo. Dela in dostava ne smeta biti agonija. S hipnobirtiranjem lahko dosežete globoko stanje sproščenosti, v katerem se zavedate svoje okolice, kaj se dogaja z vašim telesom in kaj morate olajšati porod. Toda bolečina je utišana.

Vedite, da je mogoče roditi brez zdravil. Mnoge ženske so to že večkrat uspešno naredile in so hvaležne, da so bile v celoti "prisotne" skozi enega najpomembnejših dogodkov v svojem življenju..

Ste že kdaj doživeli hipnobirthing? Bi ga priporočili drugim pričakovalnim materam?