Kaj je Hygge? - Kako sprejeti danski življenjski slog sreče

V zadnjem letu ali približno tako je hygge postal vroča tema v angleško govorečem svetu. New Yorker je leto 2016 poimenoval "leto hyggea", koncept pa je bil predstavljen v New York Timesu, Country Livingu in The Guardian. Trendiral je na spletnih straneh družbenih medijev, kot sta Instagram in Pinterest, in je bil predmet številnih knjig, kot sta "Mala knjiga Hygge" Meika Wikinga in "Kako Hygge" Signa Johansena. Tudi hip hop kolektiv ASAP Mob se je v trendu spopadel s serijo albumov z naslovom "The Cosy Tapes."

Odlična stvar hygge trenda je, da je neverjetno enostavno sprejeti proračun. Večina stvari, ki so osrednjega pomena za hygge življenjski slog - na primer sveče, doma pripravljeni obroki in intimno druženje prijateljev - stanejo malo ali nič. Če poskušate živeti zdravo in srečno življenje z majhnim proračunom, je skakanje na traku Hygge odličen način za to.

Kaj je Hygge?

Beseda "hygge" izvira iz staro norveške besede "hugga", ki pomeni tolažiti ali tolažiti. To je tudi izvor angleške besede "hug" in ta povezava odmeva na način, kako se danes uporablja "hygge". Hygge govori o toplini, udobju in bližini - vsi občutki, ki jih dobiš iz objema.

Danci uporabljajo "hygge" kot samostalnik in pridevnik. Vendar pa imajo tudi ločeno pridevniško obliko, "hyggelig" (izgovorjeno "HUE-gah-lee"), s katero opisujejo stvari, ki imajo hygge. Uporabljajo tudi "hygge" kot dodatek k drugim besedam, kot so "hyggebusker" (položne hlače, ki jih nosite samo okoli hiše) in "hyggekrog" (prijeten bralni kotiček).

Na Danskem je hygge več kot le beseda - to je osrednji del kulture. Wiking, izvršni direktor Inštituta za raziskovanje sreče v Kopenhagnu, v knjigi "Mala knjiga Hyggea" pravi, da je ideja hyggeja za Dance enako temeljna kot svoboda Američanom. Prav tako trdi, da je to eden od razlogov, da ekonomisti sreče ocenjujejo Dansko kot najsrečnejšo državo na svetu, kljub mokremu in hladnemu podnebju, kjer dežuje skoraj pol leta. Tudi druge skandinavske države s svojimi velikodušnimi socialnimi programi dosegajo visoko oceno - toda Danska ima prednost, je to, kako Hygge zapolni vsak kotiček vsakdanjega življenja.

Definicije Hygge

Ker angleščina nima besede hygge, se večina zgodb o ideji začne s poskusom opredelitve. Country Living ga opisuje kot "občutek prijetne zadovoljstva in dobrega počutja z uživanjem v preprostih stvareh v življenju." Britanska novinarka Helen Russell, avtorica "Leto živečega danskega", pravi, da "uživa ob prisotnosti nežnih, pomirjujočih stvari." Oxford Living Dic Dictionary to opredeljuje kot "kakovost coziness in udobne conviviaality, ki ustvarja občutek zadovoljstva ali dobrega počutja."

Vendar pa nobena jedrnata opredelitev v resnici ne pomeni, kaj pomeni hygge. Boljši način za razumevanje tega je pogled na stvari, ki jih ljudje opisujejo kot hygge in kaj imajo skupnega. Primeri higge življenja imajo pet glavnih značilnosti:

• Udobje. Wiking v svoji knjigi navaja enega svojih najljubših hygge spominov. Božični dan preživi s skupino prijateljev v koči v gozdu. Po dolgem pohodu po snegu sedita skupaj okoli hlodovine, oblečena v puloverje in volnene nogavice ter srkala kuhano vino. Celoten prizor izžareva udobje: toplina in prasketanje ognja, prijetni puloverji, vroče vino, vse skupaj na hladnem, zasneženem ozadju. Strinjajo se edina stvar, ki bi lahko naredila bolj hige, je, da bi zunaj divjala nevihta.
• Tovarištvo. Druga stvar, zaradi katere je prizor Wikinga tako popoln hipge, je skupina prijateljev, ki si ga delijo. Stvari lahko naredite sami, na primer, da sedite na kavču s knjigo, odejo in skodelico čaja, vendar je dvakrat toliko, da izmenjate izkušnje z drugimi. V ta namen so najboljša majhna druženja; veliko bolj udobno je preživeti čas z nekaj bližnjimi prijatelji kot z veliko skupino neznancev, bodisi v javnosti bodisi na internetu. Alex Beauchamp, ki blogira v Hygge Houseu, pravi, da je hygge pogosto opisan kot "umetnost ustvarjanja intimnosti."
• Sprostitev. To ni isto kot sedeti mirno. Na primer, sprehod po gozdu v jesenskem dnevu, zlasti s skupino prijateljev, je lahko zelo spreten - vendar mora biti to lahek sprehod. Uveljaviti se je dobro, toda vsak naglic ali naglica pokvari razpoloženje. Claus Meyer, danski kuhar, v članku New York Timesa pojasnjuje, da ko se Danci zberejo za obrok, pogosto začnejo s predjedi, nato pa se odpravijo na dve uri sprehoda pred glavnim obrokom. Ta hitri tempo je del hygge izkušenj.
• Povezava z naravo. Čeprav je dobro biti udobno v zaprtih prostorih, polno življenje hygge vključuje tudi preživljanje časa na prostem. John Crace iz raziskovalnega inštituta za srečo, ki piše za The Guardian, pravi, da Danci celo uživajo v dežju. Živeti hygge pomeni uživanje v znamenitostih, zvokih in vonjih narave: nevihta pred oknom, gosi, ki se vijejo nad glavo, cvetijo rože. Kuhanje s svežimi naravnimi sestavinami je tudi del hygge življenjskega sloga; Johansen v "Kako Hygge" vključi recepte za specialitete nove nordijske kuhinje, kot so müsli, sadni kompot in pečena jagnjetina. Svojemu domu lahko dodate hyggelig občutek, ko na prostem prinesete sveže cvetje ali gole veje ali izklopite električne luči in prižgete nekaj sveč, da boste lahko opazovali plamen. Tudi sušenje perila v liniji, s čistimi brisačami, ki se vijejo na vetriču, je način, kako se počutite hygge (in hkrati prihranite pri stroških perila).
• Enostavnost. Hygge je namenjen uživanju v preprostih stvareh v življenju, ne pa lovljenju po vznemirljivosti. Beauchamp pravi, da zahteva "sposobnost ne samo biti navzoči - ampak prepoznati in uživati ​​v sedanjosti." Sijanje jutranje kave v kopalnem plašču, ko sedite ob odprtem oknu - ali še bolje, na verandi - poslušanje ptic, ki pojejo, je hygge. Napetost v Starbucks za čašico na poti na delo, hkrati pa poslušanje glasbe in preverjanje Facebooka v telefonu, ni.

Primeri Hyggea

Članki o hyggeu so ponavadi osredotočeni na zimske aktivnosti. Hladni, temačni zimski dnevi so odličen čas, da se v notranjosti prijetno prižgete, ob svečah, vržete odeje, vročo čokolado, volnene puloverje in dobro knjigo ali TV-oddajo, s katero se lahko napijete. Veliko hygge hrane, kot so palačinke, kaša in vroča enolončnica, je prav tako idealno za zimo.

Vendar to ne pomeni, da poleti ni prostora za hygge. Hygge v toplem vremenu bolj osredotoča na aktivnosti na prostem, kot so pikniki, kuhanje, kres ali noči na prostem. Poletni hygge je namenjen druženju in povezovanju z naravo, pri čemer izkoristite toplo vreme, ko lahko.

Hygge življenje lahko definirate tudi s tem, s čim ne vključujejo. Na primer, odhod v trendovski plesni klub, z utripajočimi lučmi in utripajočo elektronsko glasbo, gre za najbolj nezahtevno aktivnost doslej. Mnoge druge značilnosti sodobnega življenja, kot so obsesivno preverjanje družbenih medijev, nakupovanje v nakupovalnem središču in uživanje hitre hrane, so ravno prav nasprotno od hygge.

Kako vam Hygge življenje lahko prihrani denar

Po naključju imajo ponavadi antihigeti, kot so nabiranje klubov, prehranjevanje in nakupovanje, tudi nekaj skupnega: drage so. Hygge dejavnosti so po drugi strani ponavadi poceni ali celo brezplačne. Zaradi tega je Hygge življenjski slog odlična izbira za dobro življenje z majhnim proračunom.

Seveda se lahko, kot vsak drug trend, tudi hygge uporabi kot izgovor za prodajo dragih izdelkov. Charlotte Higgins, ki piše za The Guardian, govori o videnju hyggeja, "ki se uporablja za prodajo kašmirskih kardianov, vina, ozadij, veganskih pastirskih pitov, vzorcev za šivanje, nego kože, teen-drobnih prazničnih pasov za jahte, joga, umik in počitnic na počitnicah." pastirska koča 'v Kentu.' In seveda ne manjka knjig, za katere bi lahko porabili denar, če želite izvedeti več o hygge življenju.

Toda v bistvu hygge ne gre za stvari. Namesto tega, kot poudarja zgodba za zgodbo, gre za določen občutek ali razpoloženje - nekaj, česar ne morete dobiti samo z zapravljanjem denarja. Pravzaprav "futuristka" Lucie Greene v pogovoru za New York Times sega tako daleč, da imenuje hygge trend reakcijo proti prejšnjemu "blaginji gibanja", ki se je zdelo, da je osredotočen na "100 Lululemonovih gamašev in 10 dolarjev steklenic hladno stisnjeni sokovi. "

Nasprotno, hygge življenjski slog je v dosegu vsakogar. Tako kot gibanje za prostovoljno preprostost se osredotoča na upočasnitev, sprejemanje narave in več časa za prijatelje - vse, kar lahko storite, ne da bi sploh porabili denar.

Načini živeti Hygge

Če vas zanima, da bi v življenje vnesli malo več hyggea, obstaja veliko načinov, kako to storiti z zelo majhnimi stroški. Tu je nekaj idej:

1. Prižgite nekaj sveč

Vprašajte katero koli dansko osebo in odgovorili vam bodo, da najlažje ustvarite hyggelig vzdušje s svečami. Danci gredo skozi več sveč kot kateri koli drug narod na zemlji - ogromno 13 kilogramov svečnega voska na osebo na leto. Uporabljajo celo izraz "lyselukker", kar pomeni "nekdo, ki sveče ugasne", da bi se sklicevali na spoilsport.

Na srečo je enostavno najti sveče po ugodnih cenah. Trgovine, kot so IKEA, Target, Bed Bath & Beyond in Amazon, nosijo velike vrečke z vsaj 100 čajnimi lučkami za manj kot 15 dolarjev. Prepričajte se, da jih boste varno uporabljali: Ne postavljajte jih ali blizu ničesar vnetljivega, hranite ga izven dosega hišnih ljubljenčkov in majhnih otrok in nikoli ne puščajte goreče sveče brez nadzora.

2. Prižgite ogenj

Če je majhen plamen sveče prijeten, je ogenj še bolj prijeten. Veliko bolj neposredno je gledati dejanski plamen, kot če bi se vam skozi električne žarnice in centralno ogrevanje dovajali svetloba in toplota. V poletnem času se lahko zbirate okrog ognja v zunanji kaminski jami - stalni ali prenosni. Tudi kuhanje obroka na žaru vam omogoča, da opazujete plamen in morda nazdravite nekaj marshmallows.

Pozimi, če nimate dovolj sreče, da bi imeli kamin v zaprtih prostorih, naredite naslednjo najboljšo stvar in prenesite video posnetke škripajočega ognja na televizorju. Ne čutite vročine, a vseeno lahko opazujete, kako plameni utripajo in slišite, kako se hlodi pojavljajo. Na YouTubu so na voljo brezplačni videoposnetki s kamini, ki delujejo od tri do 10 ur.

3. Oblecite si udobna oblačila

Med nošenjem poslovne obleke se ni mogoče počutiti zares prijetno. Če želite dobiti hygge, se morate spremeniti v nekaj lahkega in udobnega. Težki puloverji in pletene nogavice so klasična izbira za zimski čas, ker vas ohranjajo toplo, kar je bistveno za hygge razpoloženje. Obleko dopolnjujejo par hyggebuskerjev (puloverji ali druge hlače, ki jih nikoli ne boste nosili v javnosti).

4. Sprehodite se

Danci radi hodijo na dolge sprehode v vseh vrstah vremena - dežju ali sijaju, pozimi ali poleti. Hoja je še posebej hyggelig, ko to počnete s prijateljem ali skupino prijateljev. To je priložnost za pogovor in uživanje v družbi drug drugega, ne da bi porabili cent. Toda tudi sam na sprehodu ali s svojim psom je način, da se približate naravi in ​​si odpočijete od napornega urnika.

5. Vožnja s kolesom

Kolesa so na Danskem zelo priljubljena. Danska.dk, uradno spletno mesto države, pravi, da je glavno mesto Kopenhagen znano po svoji kolesarski kulturi in je prepoznano kot prvo uradno Bike City na svetu. Kolesa so hygge, ker se gibljejo počasneje kot avtomobili, kar vam daje čas za uživanje v pokrajini. Če že imate kolo, razmislite o kolesarjenju na delo. Številne študije kažejo, da so ljudje, ki kolesarijo na delo, bolj zdravi in ​​srečnejši od ljudi, ki vozijo. Če ga nimate, poglejte, ali lahko kupite eno rabljeno. Spletna mesta, kot sta Craigslist in eBay, imajo pogosto osnovne modele v dobrem stanju za 100 dolarjev ali manj. Druga možnost je, da se pridružite programu skupne rabe koles, če ga ima vaše mesto.

6. Delite obrok

Kuhanje doma je veliko bolj hyggelig kot jesti ven in dvojno je, če obrok delite z nekaj dobrimi prijatelji. Da bi bila vaša večerja čim bolj hygge, se osredotočite na udobno hrano in ne na visoko kulinariko. Sveže in naravne sestavine so dobre, vendar domišljijska predstavitev ni potrebna. Priljubljene jedi za Dance vključujejo palačinke, mesne kroglice in bogate torte, vendar lahko postrežete, kar se vam zdi najbolj prijetno - naj bo to piščančja juha vaše matere ali najljubša jabolčna drobtina. Če je kuhanje za množico več dela, kot ga zmorete, namesto tega držite potluck. Tako lahko vsi vaši prijatelji prinesejo svoje najljubše prijetne jedi in jih delijo, kar še bolj poveča higge količnik.

7. Popij nekaj vročega

Najpomembnejša pijača hygge na Danskem je glogg ali začinjeno kuhano vino. Vendar pa lahko skoraj vsaka vroča pijača - kava, čaj, vroča čokolada - doda hhigelig vzdušje. V hladnem, mokrem dnevu ni nič prijetnejšega kot sedeti v zaprtih prostorih s parno vrčjo v roki, in užitek to stane le peni.

8. Preberite knjigo

Branje je hygge dejavnost, saj je način, da se upočasnite in se oddaljite od napornega sodobnega sveta. Hygge faktor lahko povečate tako, da zavijete na kavč s knjigo in odejo ali v toplejšem vremenu sedite zunaj in berete pod drevesom.

9. Gledanje televizije s prijatelji

Gledanje televizije je lahko tudi higge, zlasti če to počnete s prijatelji. Strašljive oddaje so še posebej higge, če so izmišljene; videti je prijetno gledati nekaj zastrašujočega, ko veste, da ste v svojem domu varni in udobni. Danci imajo še posebej radi policijske postopke o omalovaženih morilcih.

Največja tovrstna uspešnica je bila "Forbrydelsen", ki je gledalce ne le prestrašila, ampak tudi ustvarila celotno spletno mesto, SarahLundSweater.com, posvečeno težkemu vzorčenemu puloverju, ki ga nosi ženska detektivka. (Ameriška priredba te serije, imenovana "The Killing", je na voljo na Netflixu.) Držite se izmišljenih strahov; gledanje nečesa resnično strašljivega, kot so novice, ustvarja povsem napačno razpoloženje.

10. Igrajte družabne igre

Noč gostovanja v družabnih igrah je tudi zelo hygge način preživljanja večera. Namizne igre ponujajo način zabave s prijatelji doma z majhnimi stroški in brez domišljijske tehnologije. To odpira tri hygge škatle: tovarištvo, sprostitev in preprostost.

11. Pejte pesmi

Druženje v vaši hiši morda zveni kot nekaj iz šestdesetih, na Danskem pa je to še vedno običajna dejavnost. "Knjiga Hygge" ugotavlja, da imajo številna danska gospodinjstva izvode ljudske pesmarice in iz nje pojejo, da "potrjujejo ideje o preprostosti, vedrini, vzajemnosti, skupnosti in pripadnosti." Če se želite preizkusiti, je dober ameriški ekvivalent te knjige "Rise Up Singing", ki vsebuje besedila in akorde za vse vrste pevskih pesmi, od tradicionalnih folklov, Beatlov do Tin Pan Alley.

12. Snuggle

Katera dejavnost bi bila morda prijetnejša od srkanja? Združuje skoraj vse hyggejeve elemente - udobje, sprostitev, preprostost in preživljanje časa z ljudmi, ki ste jim blizu - v enem. Sedeti pod odejo s svojim partnerjem, otrokom, najboljšim prijateljem, hišnim ljubljenčkom - ali vsemi hkrati. Toplo in veselo je, in nič ne stane.

Končna beseda

Lepo pri hygge življenjskem slogu je, da je teoretično odprt za vsakogar. Ker večina hygge dejavnosti stane tako malo, nikomur ni treba preprečiti, da bi jih preizkusil na račun denarja.

Vendar pa je za mnoge Američane čas veliko večji problem. Za razliko od Danske, kjer ljudje na vseh ravneh družbe uživajo veliko prostega časa, je ZDA zelo hitra družba. Zdi se, da so vsi ves čas zaposleni - bogati še bolj kot revni. Pravzaprav je Američani skorajda ponosen, da se hvalijo, kako zaposleni smo in kako malo časa se moramo sprostiti, saj se nam zdi, da smo uspešni in pomembni.

A prav ta hektični življenjski slog je tisto, zaradi česar je hygge tako koristen. Prisili nas, da se upočasnimo in sprostimo - nekaj, kar mnogim od nas ne pride v poštev. Če si zaslužimo čas za dolge sprehode, večerne poteze in noči z družabnimi igrami, imamo priložnost, da stopimo s tekalne poti dela, zaslužka in porabe ter samo uživamo. In če je Danska kakšen primer, bomo vsi srečnejši zanjo.

Kakšne druge načine si lahko omislite, da bi v življenje vnesli hygge?